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剛剛入夏的時節，許多人喜歡盡情享受空調房的清涼和冷飲的冰爽滋味，他們不知道，其實寒邪正在悄悄入侵身體，帶來不適......
夏季貪涼，要防風驅寒
現代有一個特別現象：夏季時節風寒類疾病多發。
空調、風扇、冷飲，為我們降溫的同時也成為了風寒之邪的來源。導致夏季成為很多風寒感冒頻發的季節。
在中醫看來，夏季是皮膚外洩的時候，人的生理和心理都有向外生髮的趨勢，這時毛孔都是打開的，風寒會直接進入體內。
另外，夏季人們普遍貪食冰凍冷飲，使用寒涼的降溫措施，有時睡覺甚至沒有任何遮蔽，導致風寒入體。所以在這裡我要強調一下風寒的問題。
寒邪有什麼危害呢？
第一它容易傷害陽氣。
如果傷害了腎陽，那麼就有可能出現腰膝怕冷這樣的現象，如果傷害了脾陽，那麼可能就會出現嘔吐或腹瀉、腹部發冷疼痛這樣的現象。
如果肺脾同時受寒，那麼有可能出現咳嗽、喘促，痰液清稀或水腫。如果寒傷了脾與腎，那麼會表現為怕冷、手腳冰涼、腰背冷痛、大便溏、小便清、水腫等。
如果心腎陽虛，寒邪直中少陰，則可見怕冷、手足厥冷、精神萎靡、脈微細等症狀。
寒邪還有凝滯氣血的作用。
人體氣血津液的運行都依賴陽氣的溫煦推動才能暢通無阻，寒邪侵入人體經脈氣血後，讓陽氣的溫煦無法正常發揮，於是經脈氣血受到阻滯，身體出現疼痛。
感受寒邪而疼痛時，要使用一些溫暖、溫通、活血化瘀的藥物或者治療手段，那麼疼痛就會減輕，如果遇到風寒，疼痛就會加重。
寒性收引。
風寒入侵關節以後，筋脈收縮拘急，導致關節疼痛、屈伸不利或局部的關節溫度下降；如果寒邪侵襲肌表，則毛孔收縮，衛陽閉鬱，出現發熱惡寒而無汗的現象。
如果你有上文提到的表現，那麼你要注意多用溫熱的方法來調養身體。
夏天感冒了怎麼辦？
開頭我們提到夏天也容易感冒，在感受了風邪後出現鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛、惡寒發熱、全身不適等一系列症狀。
外感分為風寒和風熱，都有怕冷發熱、鼻塞、流鼻涕、頭身疼痛的症狀。
但是風寒感冒怕冷非常重，發熱則比較輕，也沒有汗，鼻涕比較清稀，口不渴，舌苔薄白，脈浮或者浮緊。
風熱感冒與其區別在於發熱重、怕冷輕、有汗、鼻流濁涕、口渴愛喝水、舌苔薄黃、脈浮數。
艾灸
緩解風寒感冒，可以選用脾俞、胃俞和大椎，用艾條懸灸或者艾灸盒艾灸。
脾俞、胃俞有增加體內陽氣，增強身體抵抗力，疏風散寒的作用。
脾俞胃俞
大椎穴有直接的疏風散寒的作用，每個穴位5-8分鐘即可。
大椎
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