2019年農曆己亥年，大運為土運不及，受司天厥陰之氣與相火在泉之氣的影響，脾胃問題，肝腎問題，心腦血管問題容易多發
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暑熱將臨，大家必然都已經在悄悄的醞釀著又一年的三伏盛宴。
曾幾何時，三伏的調理還僅僅侷限在中老年的呼吸系統問題上，方法上藥物僅有三伏貼，灸法上僅有三伏灸。再看現在的市場，各種三伏衍生產品令人眼花繚亂。那對於有養生調養需求的我們真的瞭解三伏灸或者說三伏嗎？
隨著國家政策對中醫的支持，人們養生健康觀念的提高，帶動了養生行業的發展。而養生行業可以說是見縫插針、無孔不入的各種營銷、各種活動套餐的背後確實挖掘出了許多我們以前所忽略的，不被大眾所熟知的養生時機與方法，“冬病夏治”的概念在這個時代重新煥發了生機。
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三伏時期是一年當中最炎熱的時候，一方面人與自然相應，陽氣隆盛，應該順應發散之機，使體內寒溼之邪外達體表，透邪外出，起到冬病夏治的功效；另一方面雖然陽氣隆盛，但是多蒸騰於外，人們普遍貪涼，又容易虛寒內積；還有一點是這個季節暑溼嚴重，人們容易感受溼邪，特別是在今年這樣土運不及的年歲，防暑祛溼就顯得格外重要。
《黃帝內經》中提到“天有五行，御五位，以生寒暑燥溼風”。人之所以生病，除飲食情志外，外感六淫邪氣受當年氣運關係對人們身體影響較大。一個真正懂得中醫懂的養生的人一定要知“年之所加，氣之盛衰”，不然在古代是“不可以為工（醫）”的。
現在我們借三伏這個時機，重啟我們人體這個複雜的系統，但是怎麼更好的修補漏洞，更好的重啟這個系統就需要一定的講究。堯在禪讓舜的時候有一句話叫“道心惟微”，道心就是宇宙自然最初的那個點，那個能量的運動發展變化，但是這個微弱的能量又能夠影響整個宇宙空間的運動變化，就像一隻南美洲亞馬孫河邊熱帶雨林中的蝴蝶,偶爾扇幾下翅膀,就有可能在兩週後引起美國得克薩斯的一場龍捲風一樣的“蝴蝶效應”。
這需要我們對天道有一定的認識，什麼是天道呢，“五運陰陽者，天地之道也”。氣運於中醫就是在講述“道心惟微”，所以我們在這個年份，這個三伏在調養的時候要謹遵天道，守道如法，如此才能讓機體元氣得到更好的培補，查漏補缺，撥亂反正。
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那究竟什麼人適合灸呢？其實這個問題的回答就會凸顯中醫的智慧，理論上來說適合這個詞是結果，而要達到適合用的結果需要兩個緣起，辯證與用術的功夫，生病是因，有了緣起才能達到適合的果，“言不可治者，未得其術也。”所以答案是都適合，說不適合，只是因為用的人的方法與功夫沒到而已，所以不用在適不適合上糾結。
那對於老年人三伏這段時間可以趁機培補下焦命元，這個培補更多的是在扶陽化陰的同時趁著發散之性更好的把平時散落的陽聚集起來。
對於中年人，正好趕在陽明脈衰、三陽脈衰於上的時期，我們人體的陽能否真正升發起來，取決於身體在平時的生活中耗散的程度，在三伏這一時期趁著天地氣機的蒸騰，身體表現出的各種問題點，因勢糾偏補正。
對於兒童，本就脾胃虛弱，趕上今年土運不及的年份更是雪上加霜，所以更不需要有疑惑顧慮，對孩子而言，沒有髒問題，脾胃才是根本。就像我最近種的黃瓜一樣，種在花盆裡，過了很長時間個頭不見長，同事種的比較晚，但是種在花壇中，後來居上已經半人高了。為什麼出現這種區別呢？就是因為土氣的多少，兒童的生長其實跟黃瓜苗的生長沒什麼區別。
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前面說土運不及，也提到暑溼嚴重，眾所周知溼會困脾，脾健而溼化。如果沒有一個很好的防護，人體就會產生較多暑溼之氣，再受今年風木、相火的影響，很容易就會化熱，煉液為痰，中醫認為“百病皆為痰作祟”，所以大家且行且珍惜，珍惜每一年的特殊時間段。