'艾葉泡腳應該選擇嫩葉還是陳葉？選擇正確，3個功效很明顯'

現在人們都注重養生保健，畢竟社會生活壓力大，人們身上容易出現各種亞健康的症狀，所以在日常生活中就需要從各個方面注意保養自己的身體，每晚泡腳就是一種簡單易行的方法。從古至今，泡腳就是對身體非常好的一種養生方式，泡腳的料裡面也可以加醋、加鹽、加花椒，艾葉也是一種人們常用的泡腳配料。

艾葉是一種很常見的植物，泡腳的時候是選用嫩葉好還是陳葉好呢？很多人並不清楚這個問題，其實要分析這個問題很簡單，一般的中草藥都是用的陳葉，所以艾葉泡腳也主要選用的陳葉，接下來我們就來好好看看艾葉泡腳到底有哪些好處。

第一是滋陰補腎、清降虛火

現代人很喜歡熬夜，熬夜的人腎都不會怎麼好，而且虛火會很旺盛，經常帶著黑眼圈。根據很多實驗結果證明，經常用艾葉泡腳可以很好地去黑眼圈，但是需要長期堅持。具體的操作方法也很簡單，就是將晒乾的艾葉撕碎後放入泡腳桶裡，然後用熱水把它們沖泡開來，再添置一些溫水，慢慢地把全身泡到出汗的程度，這個樣就達到治療的效果了。

第二是治療感冒

到了降溫或者是換季的時候，身體出現受涼感冒的情況，如果發現咽喉疼痛，經常性地流清水鼻涕，而且還感到渾身痠疼的話，那麼就就非常建議用艾葉水泡腳，最好泡到身體發汗為止，持續幾天下來會發現自己身上的感冒症狀會大大減輕。

第三是去除腳氣

人們可能不是很注意腳部的衛生，這樣一來可能很容易會患上各種腳部疾病，腳氣的治療本身就非常麻煩，是一個很漫長的工作，如果長期堅持泡艾葉腳是可以去除腳氣以及腳癬的。

雖然說用艾葉泡腳好處多多，但是也是有一些注意事項的，比如飯後半個小時內或飢餓的情況下不宜泡腳，另外，一定要注意泡腳的水溫，太熱或者太涼都非常不好。當然在時間方面，也不能太長。那些患有心腦血管疾病患者、糖尿病患者以及孕婦等人最好要在醫生的建議下來決定是否泡艾葉腳。

泡腳本身就是一門學問，需要大家多多學習才行，今天分享的知識希望會對大家有幫助。