我們在日常中，隨處都可以看到匆匆忙忙的人們穿梭在路上。現在的社會發展迅速，我們的生活節奏也就快了很多，因為要跟上發展的腳步 ，這個時候，我們可能就會慢慢因為工作和學習而忽略了我們自己的健康狀況，比如說很多人用外賣和快餐解決一頓飯，又或者一直坐在辦公室，對著電腦，也不起來動一動，這些都是導致我們身體出現問題的原因，所以大家為了自己的身體健康，也需要注意保養身體了。下面我們就來給大家介紹一種養生好物——艾葉，用艾葉可以製成艾灸條進行薰艾，又或者用艾葉煮水泡腳，這樣對於我們的身體有很多好處，建議大家可以嘗試一下。
堅持一個月睡前用艾葉煮水泡腳，身體這3個毛病悄悄不見了！
1、去虛火和寒火
在日常生活中，我們可能會遇到形形色色的問題需要處理，這就不免會使我們承受過大的壓力，慢慢的就可能會導致身體上火，肝火旺盛的情況，這些身體的問題會使我們出現喉嚨發炎疼痛等情況，也就會影響到我們的日常生活，也會讓我們的身體感到極度的不舒服。這個時候，建議大家可以用艾葉煮水進行泡腳，這種方法可以很有效的幫助我們緩解壓力，尤其是勞累了一天，終於可以用艾葉煮的熱水泡個腳，是非常幸福的事情，你會覺得渾身的毛孔都舒展了，建議大家在家裡試一試，最好是用高一些的桶哦，將小腿也泡進去一部分會更好，還能幫助我們促進血液循環，讓身體倍感輕鬆。
2、可以驅寒
現在氣溫在慢慢下降，我們的身體也會很容易出現溼寒氣入侵的情況，這樣對我們的身體也會造成一定的影響。這個時候堅持每天用艾葉煮的熱水泡腳，就可以幫助我們的身體促進血液循環，疏通經絡，有利於身體中的溼氣寒氣的排出，保持身體的溫暖，有助於身體的健康。所以經常性手腳冰涼的人不妨試一試這種方法，也許一段時間後你就會感覺到緩解的效果。
3、緩解腳氣、腳癬
有些人會出現腳臭腳癬的問題，這會影響到我們日常的交際往來，還會使我們的腳步出現發癢脫皮潰爛的情況，一般來說，這是腳部清潔不到位或者是鞋子的原因。這個時候可以用艾葉煮水泡腳，堅持泡上一段時間，艾葉中的一些成分就會幫助我們的腳步殺菌消毒，這樣就可以緩解腳氣腳癬的問題，也就可以讓我們正常的生活。
艾草煮水的方法：
艾葉煮水的時候，要注意多煮一會艾葉，這樣才能讓艾葉中的有效成分充分進入水中，大概二十分鐘即可。艾葉煮好水以後最好不要再加入清水了，可以自然地放涼一些，這樣才會將艾葉水的效果發揮到最好，最後用艾葉水泡腳二十到三十分鐘就可以了，泡完腳後舒舒服服的睡一覺，這樣第二天你會發現自己的身體很暢快，建議大家可以試一試哦。
今天的分享就到這裡了，希望對大家能有所幫助。
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