遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
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如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
圖五則是說，試著將任何知識單元裡最重要的內容放在單元的開端和結尾。
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我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
圖五則是說，試著將任何知識單元裡最重要的內容放在單元的開端和結尾。
圖六指的是，在學習特定知識單元時，試著半小時或一小時就轉移注意力到完全不相干的事情上去，讓你的“無意識”頭腦休息一會兒。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
圖五則是說，試著將任何知識單元裡最重要的內容放在單元的開端和結尾。
圖六指的是，在學習特定知識單元時，試著半小時或一小時就轉移注意力到完全不相干的事情上去，讓你的“無意識”頭腦休息一會兒。
再看圖七，這是批判性思考的技巧，學習任一理論的同時，必須學習與這一理論對立或有重大分歧的其它各項理論。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
圖五則是說，試著將任何知識單元裡最重要的內容放在單元的開端和結尾。
圖六指的是，在學習特定知識單元時，試著半小時或一小時就轉移注意力到完全不相干的事情上去，讓你的“無意識”頭腦休息一會兒。
再看圖七，這是批判性思考的技巧，學習任一理論的同時，必須學習與這一理論對立或有重大分歧的其它各項理論。
如圖八所示，不要輕易整理你的書房書桌書架電腦及移動硬盤裡存放的文檔和書籍的格局，因為這些書籍文檔已有的空間關係，是你檢索內容的記憶線索。也因此，每次馬克思發現燕妮整理他的書房時就可能大發脾氣。說實話，我自己也如此，直到我將全部書本知識轉入筆記本電腦和移動硬盤之後。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
圖五則是說，試著將任何知識單元裡最重要的內容放在單元的開端和結尾。
圖六指的是，在學習特定知識單元時，試著半小時或一小時就轉移注意力到完全不相干的事情上去，讓你的“無意識”頭腦休息一會兒。
再看圖七，這是批判性思考的技巧，學習任一理論的同時，必須學習與這一理論對立或有重大分歧的其它各項理論。
如圖八所示，不要輕易整理你的書房書桌書架電腦及移動硬盤裡存放的文檔和書籍的格局，因為這些書籍文檔已有的空間關係，是你檢索內容的記憶線索。也因此，每次馬克思發現燕妮整理他的書房時就可能大發脾氣。說實話，我自己也如此，直到我將全部書本知識轉入筆記本電腦和移動硬盤之後。
圖九說的則是，儘量將知識“可視化”。
"遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶
我最常被追問的問題就是一個人怎麼能讀這樣多的書還能記住這樣長的時間。
在數學系讀本科時，我給北京晚報寫了篇文章，介紹“遺忘曲線”記憶法，40年之後，這套方法仍很流行。
如圖一所示，如果你只想在“短期”（期末考試）記住某些內容，那麼，遺忘曲線（19世紀末葉艾賓浩斯的研究）意味著你可以在剛記住這些內容時就複習一次，然後，15分鐘之後複習第二次，6小時之後複習第三次，一天之後複習第四次。
我更喜歡長期記住任何內容，於是，我更喜歡圖二。事實上，我那時背的是八面槽內部書店買的大開本影印版牛津雙解字典，先用單詞卡抄生詞，然後用皮筋將幾十張生詞卡綁為一摞放在左邊口袋裡，當天遵循“遺忘曲線”複習至少五次，次日複習至少兩次，三天或四天之後複習一次，一個月之後複習一次。我的經驗，遺忘比例降至1%。
我使用這套方法，圖一而不是圖二的，最瘋狂的一次是1985年，我在夏威夷的東西方中心訪問研究，其實是準備考GRE，辦公室地毯上鋪滿單詞卡，全室泛白，我走來走去複習幾千單詞（都是GRE複習集附錄裡的那種冷僻單詞），第二天洗牌再鋪滿地毯。總之，一個月記住GRE附錄裡的2000多單詞很容易實現。
遺忘曲線記憶法最大優勢並非讓你記住所學內容，而是訓練你的頭腦習慣於長期記憶，我認為這是對我畢生有幫助的一套技術。這裡其餘的截圖，與前兩圖一樣，來自我新下載的短視頻“讓你比他人更快記住內容的11項祕籍”，但是，我只選其中值得推薦的，刪去四項不很適合中國人思維模式的“祕籍”。
圖三提出，只選擇最好的材料。這也不是祕籍，問題在於，你咋知道哪本書最好？所以，我在《思想史基本問題》開篇就寫了，任何一門學問的最佳開端，或許是這門學問的思想史。你必須讀數學思想史才可能知道哪些數學書是“最好的”，你必須讀經濟學思想史才可知道哪些經濟學書是最好的，你必須讀心理學思想史才可知道哪些心理學書是最好的……諸如此類。否則，你在浪費生命。
圖四說，試著理解你從短期記憶轉存入長期記憶的內容。這可特別重要，我畫過兩條曲線，橫軸的刻度是歲數，縱軸的刻度，第一條曲線，是記憶力，大約從15歲開始下降，但大多數人到50歲才明顯下降。第二條曲線，是理解力，大約從7歲開始上升，多數人不明顯，直到25歲至35歲，才感覺理解力有顯著上升，大約在45歲至65歲，大多數人上升速度放緩。記住，理解力的“例外”特別重要，許多人在生死瞬間就感覺理解力上升。這兩條曲線的縱向疊加，是第三條曲線，但很難判斷它是否連續，大致而言，隨著歲數增長，理解力替代記憶力，故而勞動生產力繼續增加或保持不變，直到理解力也開始下降（90歲）。
圖五則是說，試著將任何知識單元裡最重要的內容放在單元的開端和結尾。
圖六指的是，在學習特定知識單元時，試著半小時或一小時就轉移注意力到完全不相干的事情上去，讓你的“無意識”頭腦休息一會兒。
再看圖七，這是批判性思考的技巧，學習任一理論的同時，必須學習與這一理論對立或有重大分歧的其它各項理論。
如圖八所示，不要輕易整理你的書房書桌書架電腦及移動硬盤裡存放的文檔和書籍的格局，因為這些書籍文檔已有的空間關係，是你檢索內容的記憶線索。也因此，每次馬克思發現燕妮整理他的書房時就可能大發脾氣。說實話，我自己也如此，直到我將全部書本知識轉入筆記本電腦和移動硬盤之後。
圖九說的則是，儘量將知識“可視化”。
作者為北京大學國家發展研究院教授，本文來源財新網。
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