南瓜別再熬粥了，教你一個新吃法，孩子一口一個，再不想吃零食了

孩子經常吃零食不吃飯相信是每個媽媽都很頭疼的，想讓孩子長身體但是又不能讓孩子聽話吃飯。孩子經常吃零食確實是一個不好的習慣，但是有什麼辦法可以抑制一下嗎？

今天教大家南瓜一個新吃法，給孩子變個花樣，他就會愛上吃飯了，這個小饅頭絕對會讓孩子瞬間愛上的哦。

食譜營養：

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。

南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。

黃金南瓜包

食材準備：

南瓜 400克，豆沙 50克，糖 15克，糯米粉 400克

做法步驟：

（1）先將南瓜去皮，刮乾淨內壁；

（2）切成塊狀，放入蒸鍋，大火蒸20分鐘；

（3）將蒸熟的南瓜，倒入碗中，攪拌成泥後倒入15g糖，再次攪拌；

（4）再倒入400g糯米粉，揉捏成團後，放置10分鐘；

（5）取15g豆沙，揉搓球，再將發酵後的麵糰搓成條，切成25g大小的劑子；

（6）將豆沙球包入，揉搓成球，取一根牙籤，四面輕輕按壓成南瓜紋路；

（7）再去少許豆沙放在南瓜頂上，南瓜造型就完成了；

（8）最後大火蒸10分鐘，出鍋就可以吃了，漂亮又美味。