“清腸”，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫的角度來說，所謂腸道要“ 清”，指的是大腸排洩功能順暢進行。

《黃帝內經》雲：“ 大腸者，傳道（道，通導）之官，變化出焉”。這是對大腸生理功能的高度概括。大腸的主要功能是吸收飲食殘渣中的水分和排洩糟粕。大腸傳導功能正常，人體氣機調暢，升清降濁，排洩正常；反之，則表現為大便祕結乾燥，代謝廢物無法及時排出體外，或可伴有口臭、頭暈、口咽乾燥，嚴重者腹部發硬、脹滿、疼痛拒按。常食肥甘厚味或老年人陰血虧虛，都容易引起腸道排洩不暢。

腸道堵塞，便祕，影響體重，更影響“美貌”

宿便可能阻擋營養吸收

宿便會攔阻營養吸收，也剋制小腸絨毛的活力及彈性。宿便不常排擠或有便祕的成員，只會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。

宿便導致精神不振

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常委靡、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便造成的。

宿便可能會讓身材變形

宿便堆積導致人的排洩系統失調，腸道內的食物殘渣不能及時排出，積存在腸道褶皺內並被腸壁吸收。漸漸地，女性纖美的體形走了樣，男士的將軍肚日漸隆起。

宿便可能會引起肛腸疾病

因為宿便會導致排便困難，長時間堆積會使糞便乾燥，就可直接引起或加重肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

1.宿便的積聚使人易患結腸癌。據資料表明，嚴重便祕者約10%患結腸癌。

2.宿便形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔，會使腸腔狹窄，盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

老中醫治便祕，標本兼治

車前子

取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服， 1周為1個療程。一般治療1～4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。

白朮散

生白朮適量，粉碎成極細末，每次服用白朮散10克，每天3次。此法對虛性便祕療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復正常，大便正常後即可停藥，以後每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常。

中醫推薦：後溫水泡2粒辣木籽，就等於給腸道洗一次澡，起到沖刷潤滑腸道，清除垃圾毒素的作用。

食用方法：取一至三粒辣木籽（剝殼食內辣木籽）剝殼咬碎後空腹服用，然後喝300毫升以上的溫開水。

辣木籽排出身體毒素的原理

辣木籽的淨化功能，通過它所含的辣木油加速人體新陳代謝，將血液中的毒素、垃圾等迅速代謝排出體外，從而達到淨化身體各個器官。辣木籽還具有很好的潤腸通便的功效結合它的淨化功能，快速將宿便排出體外，減少體內毒素堆積，排毒功效事半功倍。

什麼是辣木籽？

辣木籽是辣木樹的種子，被稱為“營養之樹”和“奇蹟之樹”，它所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。而它的營養價值和眾多醫療保健作用也得到了世界公認。（百度百科）

辣木籽的神奇之處

辣木籽去除身體，輕鬆快速有效，體積小還可隨身攜帶。更為神奇之處是辣木籽的味道因人而異，不同體質的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。它能夠入口五味辨症:苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)，嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

小貼士：孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃