1、蒜泥白肉
1、蒜泥白肉
食材:
五花肉、蔥、姜、蒜、生抽、噴噴鼻油、白糖
做法:
1、五花肉洗淨,放入清水中,燉煮20分鐘。2、煮肉的時辰,可以末尾做白肉的蘸料。把大年夜大年夜蒜、姜、蔥切成末,放在碗中,參與3勺生抽,1勺噴噴鼻油,1勺白糖,攪拌平均。
3、五花肉撈起,瀝乾水,切成薄片,擺盤。
4、肉可以直接放在蘸料裡蘸著吃,也能夠把蘸料直接淋在白肉上。愛好吃辣的,也能夠本身在蘸料裡參與辣椒醬。
小貼士:
1、這個做法的關頭,在於必定要用清水豬肉。很多人在做蒜泥白肉的時辰,愛好在煮肉的時辰放入噴噴鼻料。其實多麼做反而會粉碎了白肉本身的肉噴噴鼻。2、蒜泥白肉吃的主假定蒜泥醬料的蒜噴噴鼻,所以原味的肉搭配蒜泥才最好吃。
2、煎茄子
食材:
麵粉、茄子、蒜泥、醬油、
做法:
1、麵粉裡參與水,調成對比稠的糊糊,然後參與蛋液,調成對比稀的糊糊,根據口味調入少量鹽和花椒粉。茄子切薄片。
2、茄子蘸一層面糊,放入提早熱油的煎鍋裡,小火煎至金黃後翻面,煎至兩面都金黃便可出鍋。
3、蒜製成泥,加醋和噴噴鼻油,辣椒油調成蒜泥汁,吃時蘸食。
4、用茄子,掛一層調過味的糊,用少量的油煎熟,竟也吃出了十分儉樸的美好。最首要的是,蘸一點本身調的蒜泥醋油,真是一口氣吃到飽。
小貼士:
1、茄片先沾下面粉再裹上蛋液,然後下鍋油炸,可避免茄子吸油過量,使成菜過於油膩,難出口。
2、茄子屬吸物類,直接油炸會吃油過量,使茄子變成高熱量高脂肪的食品,常常食用多麼的菜餚,很隨便讓人發胖。是以炸茄子前要蘸下面粉和蛋液。
3、炒豆腐
1、蒜泥白肉
食材:
五花肉、蔥、姜、蒜、生抽、噴噴鼻油、白糖
做法:
1、五花肉洗淨,放入清水中,燉煮20分鐘。2、煮肉的時辰,可以末尾做白肉的蘸料。把大年夜大年夜蒜、姜、蔥切成末,放在碗中,參與3勺生抽,1勺噴噴鼻油,1勺白糖,攪拌平均。
3、五花肉撈起,瀝乾水,切成薄片,擺盤。
4、肉可以直接放在蘸料裡蘸著吃,也能夠把蘸料直接淋在白肉上。愛好吃辣的,也能夠本身在蘸料裡參與辣椒醬。
小貼士:
1、這個做法的關頭,在於必定要用清水豬肉。很多人在做蒜泥白肉的時辰,愛好在煮肉的時辰放入噴噴鼻料。其實多麼做反而會粉碎了白肉本身的肉噴噴鼻。2、蒜泥白肉吃的主假定蒜泥醬料的蒜噴噴鼻,所以原味的肉搭配蒜泥才最好吃。
2、煎茄子
食材:
麵粉、茄子、蒜泥、醬油、
做法:
1、麵粉裡參與水,調成對比稠的糊糊,然後參與蛋液,調成對比稀的糊糊,根據口味調入少量鹽和花椒粉。茄子切薄片。
2、茄子蘸一層面糊,放入提早熱油的煎鍋裡,小火煎至金黃後翻面,煎至兩面都金黃便可出鍋。
3、蒜製成泥,加醋和噴噴鼻油,辣椒油調成蒜泥汁,吃時蘸食。
4、用茄子,掛一層調過味的糊,用少量的油煎熟,竟也吃出了十分儉樸的美好。最首要的是,蘸一點本身調的蒜泥醋油,真是一口氣吃到飽。
小貼士:
1、茄片先沾下面粉再裹上蛋液,然後下鍋油炸,可避免茄子吸油過量,使成菜過於油膩,難出口。
2、茄子屬吸物類,直接油炸會吃油過量,使茄子變成高熱量高脂肪的食品,常常食用多麼的菜餚,很隨便讓人發胖。是以炸茄子前要蘸下面粉和蛋液。
3、炒豆腐
食材:
豆腐、胡蘿蔔、澱粉、生抽、尖椒、
做法:
1、買回來的豆腐先用鹽水略微泡一下,再拿出來瀝乾後切成塊。蔥薑蒜切未、胡蘿蔔切片、尖椒切滾刀塊。
2、將一半蔥末、蒜末放入小碗中,參與鹽、味精、澱粉、生抽、少量清水調成汁。
3、鍋中多放些油燒熱放少量鹽,放入豆腐悄然推炒至金黃。盛出控油待用。
4、鍋中留油加熱放入蔥、姜、爆鍋,炒出噴噴鼻味放入胡蘿蔔、尖椒,炒起碼焉。
5、放入炒好的豆腐翻炒,最後放入調好的汁快速翻炒平均。
小貼士:
1、油中放鹽油不會濺出來。
2、豆腐用鹽水泡過了再煎的時辰就不:隨便散掉落落,這是因為大年夜大年夜豆蛋白在鹽水的傳染下變性沉澱。
4、海帶燒紅燒肉
1、蒜泥白肉
食材:
五花肉、蔥、姜、蒜、生抽、噴噴鼻油、白糖
做法:
1、五花肉洗淨,放入清水中,燉煮20分鐘。2、煮肉的時辰,可以末尾做白肉的蘸料。把大年夜大年夜蒜、姜、蔥切成末,放在碗中,參與3勺生抽,1勺噴噴鼻油,1勺白糖,攪拌平均。
3、五花肉撈起,瀝乾水,切成薄片,擺盤。
4、肉可以直接放在蘸料裡蘸著吃,也能夠把蘸料直接淋在白肉上。愛好吃辣的,也能夠本身在蘸料裡參與辣椒醬。
小貼士:
1、這個做法的關頭,在於必定要用清水豬肉。很多人在做蒜泥白肉的時辰,愛好在煮肉的時辰放入噴噴鼻料。其實多麼做反而會粉碎了白肉本身的肉噴噴鼻。2、蒜泥白肉吃的主假定蒜泥醬料的蒜噴噴鼻,所以原味的肉搭配蒜泥才最好吃。
2、煎茄子
食材:
麵粉、茄子、蒜泥、醬油、
做法:
1、麵粉裡參與水,調成對比稠的糊糊,然後參與蛋液,調成對比稀的糊糊,根據口味調入少量鹽和花椒粉。茄子切薄片。
2、茄子蘸一層面糊,放入提早熱油的煎鍋裡,小火煎至金黃後翻面,煎至兩面都金黃便可出鍋。
3、蒜製成泥,加醋和噴噴鼻油,辣椒油調成蒜泥汁,吃時蘸食。
4、用茄子,掛一層調過味的糊,用少量的油煎熟,竟也吃出了十分儉樸的美好。最首要的是,蘸一點本身調的蒜泥醋油,真是一口氣吃到飽。
小貼士:
1、茄片先沾下面粉再裹上蛋液,然後下鍋油炸,可避免茄子吸油過量,使成菜過於油膩,難出口。
2、茄子屬吸物類,直接油炸會吃油過量,使茄子變成高熱量高脂肪的食品,常常食用多麼的菜餚,很隨便讓人發胖。是以炸茄子前要蘸下面粉和蛋液。
3、炒豆腐
食材:
豆腐、胡蘿蔔、澱粉、生抽、尖椒、
做法:
1、買回來的豆腐先用鹽水略微泡一下,再拿出來瀝乾後切成塊。蔥薑蒜切未、胡蘿蔔切片、尖椒切滾刀塊。
2、將一半蔥末、蒜末放入小碗中,參與鹽、味精、澱粉、生抽、少量清水調成汁。
3、鍋中多放些油燒熱放少量鹽,放入豆腐悄然推炒至金黃。盛出控油待用。
4、鍋中留油加熱放入蔥、姜、爆鍋,炒出噴噴鼻味放入胡蘿蔔、尖椒,炒起碼焉。
5、放入炒好的豆腐翻炒,最後放入調好的汁快速翻炒平均。
小貼士:
1、油中放鹽油不會濺出來。
2、豆腐用鹽水泡過了再煎的時辰就不:隨便散掉落落,這是因為大年夜大年夜豆蛋白在鹽水的傳染下變性沉澱。
4、海帶燒紅燒肉
食材:
五花肉、幹海帶、桂皮、冰糖、老抽、姜、小紅椒
做法:
1、將蔥洗淨,薑切片,各類調料預備好。將幹海帶絲用溫水浸泡,五花肉洗淨切塊,焯水
2、鍋內放少量油,放入冰糖翻炒,要小火,炒至很多泡沫出來。
3、待泡沫快沒了時,放入肉塊翻炒,炒勻後加料酒、老抽、蔥、姜、小紅椒等調料放入繼續炒
4、參與開水(要寬水一次加夠,半途不加水),移至沙鍋,開鍋後去掉落落浮沫,加蓋用小火燉一個小時
5、放入泡好的海帶絲和鹽,繼續燉40分鐘、收汁,裝盤,點綴小蔥,開吃。
小貼士:
1、海帶裡含有維生素和碘,和肉燉在一路噴噴鼻而不膩,鹽必定不要先放,會影響口感的。2、想要肉加倍黏糯,燉的工夫可以略微長點。
5、西紅柿炒雞蛋
1、蒜泥白肉
食材:
五花肉、蔥、姜、蒜、生抽、噴噴鼻油、白糖
做法:
1、五花肉洗淨,放入清水中,燉煮20分鐘。2、煮肉的時辰,可以末尾做白肉的蘸料。把大年夜大年夜蒜、姜、蔥切成末,放在碗中,參與3勺生抽,1勺噴噴鼻油,1勺白糖,攪拌平均。
3、五花肉撈起,瀝乾水,切成薄片,擺盤。
4、肉可以直接放在蘸料裡蘸著吃,也能夠把蘸料直接淋在白肉上。愛好吃辣的,也能夠本身在蘸料裡參與辣椒醬。
小貼士:
1、這個做法的關頭,在於必定要用清水豬肉。很多人在做蒜泥白肉的時辰,愛好在煮肉的時辰放入噴噴鼻料。其實多麼做反而會粉碎了白肉本身的肉噴噴鼻。2、蒜泥白肉吃的主假定蒜泥醬料的蒜噴噴鼻,所以原味的肉搭配蒜泥才最好吃。
2、煎茄子
食材:
麵粉、茄子、蒜泥、醬油、
做法:
1、麵粉裡參與水,調成對比稠的糊糊,然後參與蛋液,調成對比稀的糊糊,根據口味調入少量鹽和花椒粉。茄子切薄片。
2、茄子蘸一層面糊,放入提早熱油的煎鍋裡,小火煎至金黃後翻面,煎至兩面都金黃便可出鍋。
3、蒜製成泥,加醋和噴噴鼻油,辣椒油調成蒜泥汁,吃時蘸食。
4、用茄子,掛一層調過味的糊,用少量的油煎熟,竟也吃出了十分儉樸的美好。最首要的是,蘸一點本身調的蒜泥醋油,真是一口氣吃到飽。
小貼士:
1、茄片先沾下面粉再裹上蛋液,然後下鍋油炸,可避免茄子吸油過量,使成菜過於油膩,難出口。
2、茄子屬吸物類,直接油炸會吃油過量,使茄子變成高熱量高脂肪的食品,常常食用多麼的菜餚,很隨便讓人發胖。是以炸茄子前要蘸下面粉和蛋液。
3、炒豆腐
食材:
豆腐、胡蘿蔔、澱粉、生抽、尖椒、
做法:
1、買回來的豆腐先用鹽水略微泡一下,再拿出來瀝乾後切成塊。蔥薑蒜切未、胡蘿蔔切片、尖椒切滾刀塊。
2、將一半蔥末、蒜末放入小碗中,參與鹽、味精、澱粉、生抽、少量清水調成汁。
3、鍋中多放些油燒熱放少量鹽,放入豆腐悄然推炒至金黃。盛出控油待用。
4、鍋中留油加熱放入蔥、姜、爆鍋,炒出噴噴鼻味放入胡蘿蔔、尖椒,炒起碼焉。
5、放入炒好的豆腐翻炒,最後放入調好的汁快速翻炒平均。
小貼士:
1、油中放鹽油不會濺出來。
2、豆腐用鹽水泡過了再煎的時辰就不:隨便散掉落落,這是因為大年夜大年夜豆蛋白在鹽水的傳染下變性沉澱。
4、海帶燒紅燒肉
食材:
五花肉、幹海帶、桂皮、冰糖、老抽、姜、小紅椒
做法:
1、將蔥洗淨,薑切片,各類調料預備好。將幹海帶絲用溫水浸泡,五花肉洗淨切塊,焯水
2、鍋內放少量油,放入冰糖翻炒,要小火,炒至很多泡沫出來。
3、待泡沫快沒了時,放入肉塊翻炒,炒勻後加料酒、老抽、蔥、姜、小紅椒等調料放入繼續炒
4、參與開水(要寬水一次加夠,半途不加水),移至沙鍋,開鍋後去掉落落浮沫,加蓋用小火燉一個小時
5、放入泡好的海帶絲和鹽,繼續燉40分鐘、收汁,裝盤,點綴小蔥,開吃。
小貼士:
1、海帶裡含有維生素和碘,和肉燉在一路噴噴鼻而不膩,鹽必定不要先放,會影響口感的。2、想要肉加倍黏糯,燉的工夫可以略微長點。
5、西紅柿炒雞蛋
食材:
西紅柿、雞蛋、蔥、
做法:
1、西紅柿洗乾淨後,在頂部劃十字刀、鍋中燒開水放入西紅柿煮一分鐘旁邊
2、取出西紅柿晾涼後,輕鬆去皮,去皮後的西紅柿切滾刀塊備用。
3、蔥切蔥花,蒜切蒜粒。雞蛋四個打在碗裡,加1小勺白糖
4、用筷子朝一個偏向把雞蛋液攪拌平均,出鍋裝盤便可
小貼士:西紅柿提早焯水是為了去皮,假定不介懷成品有皮,可以省略此步。2、雞蛋液加白糖打散,可以有效去除蛋腥味,並且還能使炒好的雞蛋非分出格疏鬆優柔。3、炒雞蛋時儘可能不要用鏟子翻炒,用筷子劃圈撥炒可使雞蛋更疏鬆。