痛風是由於血尿酸偏高，引起了尿酸結晶在關節部位的沉積。而血尿酸偏高，主要是嘌呤代謝異常導致的。

為了減少嘌呤攝入，下面3種食物搭配，痛風患者請儘量避免。

飲食對痛風的影響

實際上，體內嘌呤的80%，是人體自己合成的，只有剩下的20%，才是從食物中獲取的。

那是不是說，飲食其實對痛風影響並不大呢？

並不是。

因為體內合成的嘌呤，大部分都變成核酸了，只有一小部分才變成尿酸；

而飲食中的嘌呤，大部分都變成尿酸了。

所以，雖然食物中攝入的嘌呤並不多，但對血尿酸的升高還是有很大影響的。

下面是三種痛風患者應該避免的飲食搭配。

搭配一：動物內臟+白酒

聚會喝酒的時候，難免要有涼菜，豬肝、百葉、雞肝、鴨腸……

動物內臟的嘌呤含量本來就很高，再配上白酒的刺激作用，很容易引起血尿酸升高，很可能會加重痛風。

搭配二：海鮮+啤酒

海鮮陪啤酒，簡直是夏天的恩賜。尤其是去海邊玩，更是必不可少的美食享受。

但是，海鮮內動物內臟一樣，也是高嘌呤含量的食物，而啤酒比白酒對尿酸排洩抑制的作用還要大得多。

因此，痛風患者只好忍痛放棄這道美味了。

搭配三：火鍋+飲料

火鍋食材涮制的過程，會增加嘌呤釋放，尤其是涮海鮮和動物內臟。

再加上火鍋的重口味底料，能興奮植物神經，誘使痛風發作。

而目前大部分飲料都屬於甜飲料，其中的果糖會促進內源性尿酸的形成，使痛風患者雪上加霜。

肯定有人要說：這也不讓吃，那也不讓吃，是不是在危言聳聽？

其實，所有的飲食禁忌，並不會吃一口立刻加重病情，而是根據長期的經驗總結出來的患者需要注意的地方。

痛風發作期，大家固然會小心翼翼，但病情平穩之後，是不是就可以任意而為呢？

其實，大家想想，我們吃那些東西，真的只是單純滿足口腹之慾嗎？

實際上，更多的時候，我們只是在享受跟喜歡的人聚在一起時的那種氣氛。

享受氣氛，是不會加重病情的。

不一定非要吃撐、喝醉，才不算辜負一次聚會。

只要開心，並且能將這種開心延續下去，而不是用病痛折磨來換取一時的開心，是不是更划算呢？