糖尿病聽起來很可怕，實際上最可怕的是糖尿病引發而出的併發症。糖尿病由於身體的胰島功能出現損壞，整個身體的新陳代謝都會遭到破壞，身體其他部位也開始一一出現問題，包括肝部、腎臟、腸胃等等。而針對與糖尿病患者的治療，除了傳統的藥物治療外，科學研究表明，養成良好的生活習慣也非常重要。

除了要養成正常的作息時間，不要吸菸、不要熬夜，經常運動以增強體質之外，糖尿病患者在飲食方面的禁忌實際上是最重要的。

糖尿病患者飲食方面的三大禁忌：

1、不能吃得太鹹，高鹽類的食物不僅對血糖量產生影響，而且經常吃過鹹的食物，還會影響腎臟功能；

2、不要吃含糖量高的食品，例如糖果、果醬、蜜餞、果汁等等，這些含糖量高的食品無疑會增加血糖值；

3、不要常吃膽固醇含量高的食物，如動物的肝、腎等內臟類食物，膽固醇過高會血脂升高，同樣也會影響血糖，嚴重時還會導致動脈粥樣硬化；

糖尿病患者堅持兩個“經常”，血糖可維持穩定

1、可以經常吃粗糧，糖尿病患者常吃粗糧，也有利於調節血糖。比如高粱、莜麥面、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食。長期食用可降低血糖、血脂。

2、糖友可以經常吃些豆類及豆製品。這一類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯，所以糖友儘量不食用富含脂肪動物油。

糖友們除了生活上的良好習慣之外，在藥物治療上也要儘量科學合理，選擇面也可以儘量放大一些。

三七降血糖

經過德國紐倫堡醫學研究院實驗研究，500個臨床試驗志願者長達半年的長期飲食糖分較高的食物，後吃一個月的三七粉後，其血糖值仍然穩定，而且比一個月前未吃三七粉時降低不少。而在接下來的三個月內，志願者定期吃三七，這三個月的血糖相當穩定，甚至出現血壓低的實驗對象其血壓升至正常值，可見三七維持血糖穩定甚至是雙向的。

醫院教授倫德伯格稱：實驗從三七的中萃取出的三七皁苷c1是降血糖的主要物質，早前的白鼠實驗已經證明了這一點。而此次實驗更是確定了三七能雙向調節血糖的功能。三七中最重要成分三七皁苷對血糖的影響取決於動物的狀態及機體血糖水平，可升高或降低血糖，具有雙向平衡調節血糖的作用。

除此之外，三七粉在降血壓、降血脂方面也有卓越的功效，使用三七粉搭配西洋參，龍眼，能穩定血壓，降低血脂粘稠度。