糖尿病患者絕大多數為2型糖尿病，40歲以上人群中出現較多，但隨著肥胖人群的增加，年輕化趨勢已經顯現。

4因素可導致2型糖尿病

1、飲食

提到飲食，其實我們都不會覺得陌生，它是提供人們生活下去的依據，而且還對疾病存在很大的作用。所以，對於糖尿病病人，飲食調整不好就會引發很多疾病，其中糖尿病就是其一。

生活中不良的飲食習慣，例如吃的過多，就會引發血糖升高，從而誘發糖尿病。還有就是長期以精米精粉為主食，使微量元素和維生素的大量流失這也是誘發糖尿病的原因之一。因為這些精米精粉沒有豬狗的微量無素和維生素，導致人們長期缺乏營養，而引發了糖尿病。

2、運動

在我們的日常生活中，運動也是必不可少的一個重要組成部分，事實上，經常運動與不總運動在抵抗力上很明顯的能夠體現出來。其發病率要不經常運動的要高出很多，由此可見，運動也是導致糖尿病的有一個重要因素。運動的減少可引起肥胖，而肥胖也能引發血糖的升高，從而誘發糖尿病。

3、年齡

有一半的Ⅱ型糖尿患者多在55歲以後發病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關。由此可見年齡也是2型糖尿病的常見病因。

4、肥胖

身體中心型肥胖病人的多餘脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。

2型糖尿病的日常護理要點

1、情緒護理

當被疾病纏身時，患者通常會有一些消極的或者極端的情緒，但是，專家提醒，為了病情能望好的方向發展，患者應該要控制自己的情緒，避免一些不良的情緒，積極樂觀的情況更有利於身體內各種內分泌的正常運行，並且，也有助於胰島素的分泌，因此，控制情緒對2型糖尿病患者非常的重要。

2、生活護理

生活護理主要包括飲食起居，在飲食方法，要主要控制好每天從飲食中攝取的總熱量，對於哪些食物需要忌口，哪些食物可多吃，都應該要嚴格遵守。

起居方面，患者要做到按時睡覺、按時起床，規律的生活是保證身體正常代謝的基礎，對於控制糖尿病也非常的關鍵。另外，患者還要加強對身體的鍛鍊，可堅持每天進行一定量的體育鍛煉，既有助於提高自身的免疫力，也能提高胰島的敏感性，一定程度的控制血糖和血脂。

3、避免感染

2型糖尿病患者體內會血糖水平比較高，也為很多細菌、黴菌創造了更好的繁殖條件，因此，患者一定要注意保持好自己的個人衛生，避免發生感染。很多併發症的發生都是由感染引起的，其危害不言而喻。