控制血糖，飲食很重要！糖尿病人，一輩子都要牢記這6點

糖尿病是一種很常見的疾病，老年人是糖尿病的高發人群，糖尿病有許多的併發症，且很難治癒，需要病人在日常生活中注意飲食和生活習慣，從而控制病情，以免對病人產生更大的不良影響，那麼糖尿病人不能吃什麼東西呢？下面就來介紹一下糖尿病人不適合吃的東西。

1、糖尿病人是不能吃紅糖、白糖、葡萄糖等含糖的東西，比如：蛋糕、蜂蜜，這些食物中含有大量的糖，吃了之後病人的血糖濃度會直線升高，對糖尿病人控制病情十分不利，所以糖尿病人不適合吃甜食。

2、糖尿病人不能吃堅果和核桃，因為堅果和核桃中含有很多熱量和脂肪，堅果和核桃的熱量比豬肉還要高，食用過多的堅果不利於血脂的控制，血脂控制不好可能會間接地影響血糖。甜品也是不能吃的因為甜品裡面含有很多的糖，除了甜品不能吃，很甜的水果也是不能吃的，因為有些含糖量比較高的水果也會導致血糖濃度升高，不利於糖尿病人控制病情。

3、人體吸收葡萄糖和蔗糖是不需要很長時間的，吃了這些東西后會導致血糖升高，然後不利於控制病情。糖尿病人也應該少吃米飯，紅薯因為這些東西碳水化合物含量較高。

4、糖尿病人不能喝酒，飲酒不利於控制糖尿病病情，甚至會加重糖尿病人的病情，如果特別想喝酒的話，就喝一點度數低的啤酒和果酒。特別是那些正在服藥的患者是一定不能喝酒的，不然造成的後果不堪設想。

5、糖尿病人還不應該吃脂肪含量比較高的食物，含膽固醇比較多的食物也不應該多吃，因為吃這種食物會造成糖尿病人的血脂升高，糖尿病人應該少吃膽固醇含量較少的食物，像黃油這樣的東西也要少吃最好是不要吃。

6、經過油炸的食物也要少吃，日常生活中最好是飲食清淡一些，不要吃辛辣、生冷、油膩的食物，不能吃燒烤，不能吃麻辣燙，醃製的食物也不能吃。不要暴飲暴食，最好是少食多餐。糖尿病人最好是吃水煮和燉的食物，這樣煮出來的食物營養比較豐富而且有利於控制病情。

糖尿病是一種較嚴重的病，而且會引起很多併發症，在日常生活中一定要少吃甜食高熱量的食物，不然的話對身體產生的傷害無法想象，千萬不要因為一時的嘴饞而傷害自己的身體。