巧用食物養胃，吃了胃就好，胃不好的一定要收藏

如今腸胃不好的人越來越多，中醫上常常會降到的“十人九胃”，可見胃病是人群中極易出現的一種疾病了。據統計，我國的胃病患者就高達80%，包括常見的胃痛、反酸、胃脹、胃潰瘍等疾病。也就是說，十個人中，會有八個人都患有不同程度的胃病。有的人會說：可是我就沒有胃病啊。事實上，有的人平時胃好好的，但是一旦吃的東西不對，胃就立馬開始折騰起來。因此，請示一定要多加保護自己的胃。

常見的胃部疾病分析：

1、胃部不適，受到寒氣的侵蝕後，容易出現腹痛，腹瀉的症狀，及有可能是急性腸胃炎。

2、反酸是胃病患者較為常見的症狀之一，其主要表現為胃酸、吐酸、反酸等嚴重的還出來燒心，可以考慮為胃食管反流。

3、腹脹是由於脾胃運化功能障礙，或者是受到其他因素的阻礙，再者就是飲食造成，都會讓胃積氣不能正常排出，最終導致腹脹。

4、胃潰瘍表現 主要感覺是消化不良，不想吃東西，每次吃完覺得上腹作痛，也會有脹氣的表現。當食物消化後，這種痛就會跟著消失，一吃又接著來。

4、慢性胃炎的患者表現不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現為消化不良、噁心嘔吐、胃隱隱作痛等。

5、急性胃炎都是突然性的發作，出現的時候非常腹痛難受，讓人想伸手進去扣一下，嚴重患者還會出現嘔吐現象。

胃不好，是需要養的，這是中醫中最為流行的一句話，當然現在也是養生人士追求的。通過養胃，可以讓你遠離一些疾病，不只是把胃部疾病去掉，還能預防更多的疾病，胃不好易生病這是有道理的。

養胃肯定是要用到吃的，這裡給大家介紹一種食療，對於養胃效果非常好，有胃部疾病的患者一定要試試。

食療方：有機大米養胃粥

有機大米具有較多鐵質、鎂質、鈣質等微量元素及維生素，而重金屬以及致癌的硝酸鹽含量則較低，長期食用有機產品，有利於健康。

和普通有機大米相比，柏陽湖有機大米還具有以下幾點功效：

1、柏陽湖有機大米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。

2、經常食用柏陽湖有機大米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

3、常吃柏陽湖有機大米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。

4、柏陽湖有機大米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

對於患有胃病的人來說，腸胃的最好方法就是喝養胃粥。有機大米作為粥，更利於消化。下面我們一起來看看如何製作養胃可口的有機大米粥吧。

1、大米擇去雜質後洗淨，用清水浸泡30分鐘

2、砂鍋內注入2/3滿的清水，中火燒開後加入浸泡好的大米，轉大火

3、砂鍋內水再次沸騰後滴入食用油，順時針攪拌均勻後轉中小火，加蓋煲25分鐘

4、打開砂鍋蓋子，用勺子順時針攪拌10分鐘後至粥軟糯後熄火即可