泡腳水裡加點“料”，效果不同凡響（一）

冬季來了，懂養生的人都愛泡腳，因為泡腳能夠刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，預防各種毒素對人體的侵害，同時還可以促進人體的血液循環。泡腳的時候加點東西，會有意想不到的效果哦！和德坤瑤寶小編一起來了解下吧！

第一，白醋泡腳

【1】美白祛斑

白醋泡腳在一定程度上能夠改善面部的色斑

【2】淨化血液

用醋泡腳的時候，醋能夠滲進腳步皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到淨化血液的作用

【3】安神助睡眠

睡前用白醋泡腳，不僅能夠放鬆神經，還能夠安神助睡眠，尤其是生活壓力大，經常失眠多夢的人，可以試下

第二， 生薑泡腳

【1】溫暖手腳

冬季手腳冰涼的人，一般是體虛血虧，用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼的現象就會消失，並且不易反覆

【2】預防感冒

冬季一般是冷感冒，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天時間，感冒就會好，同時還能增強體質，預防感冒的發生

第三，紅花泡腳

【1】大病初癒，加快恢復

受傷之後，體內多少都會存在瘀血腫塊，紅花泡腳，每天浸泡20分鐘，能夠活血化瘀，加快身體的恢復

【2】靜脈曲張

用紅花泡腳對靜脈曲張有很好的改善，再配以按摩手法，可以大大緩解靜脈曲張帶來的不適

【3】手腳發麻

冬季手腳發麻，是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能夠消除麻木的症狀

第四，花椒泡腳

【1】灰指腳氣

花椒泡腳能夠改善灰指甲和腳氣

【2】腹痛腹瀉

花椒泡腳能夠快速的去除體內的寒氣，止痛止瀉

【3】提高腎能力

紅花泡腳能夠提高腎能力，比做保健效果還管用

泡腳水裡加點“料”，能夠起到意想不到的效果，德坤瑤寶小編蒐集的以上幾種，大家在冬季可以用起來試試效果。不過要注意的是，冬季泡腳不是水溫越高越好，水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜，以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

【責任編輯】：德坤瑤寶