面色蒼白、萎黃、無光澤，嚴重影響到了許多人的心情。除了常見的食療法之外，我們可以通過泡腳來進行美容。泡腳是一個很好的養生方法。足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年曆史。祖國醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。

現在很多人喜歡在泡腳水裡加一些藥材，那麼你知道原來花椒也可以用來泡腳嗎？花椒泡腳的功效又有哪些呢？今天小編就給大家介紹一下花椒泡腳的好處，一起來看看吧。

花椒泡腳的好處多到你想不到

1、除溼寒殺菌

人體的12條經絡有6條發源於腳底，泡腳可起到刺激經絡運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒溼之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。泡腳時可以在水裡加些祛寒的藥物，廚房裡常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。

2、能通血脈，調關節

在中醫看來，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除溼、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒溼邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、洩瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

3、 降血壓，治咳嗽

花椒中的一些驅寒成分能被吸收到皮膚裡，促進精氣暢通。可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生;泡腳時，血液由上往下走，血壓自然就平穩了。

4、治腹瀉又瘦腿

可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快，而且還能消除疲勞。腹瀉拉肚子，腎虛的，腎虛引起的腿部浮腫、腰疼的，這些人，用花椒泡腳都有非常好的效果。

5、治腳氣自我保健

此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。用花椒煎水泡腳還能夠起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或者按摩這些反射區以後，能夠有效調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

哪些人需要泡腳？

1、體寒的人：大部分時間都感覺手腳冰涼，而且比一般人怕冷，稍微有點冷就要趕緊穿衣，冬天比別人更容易感冒；

2、體質虛的人：比別人容易得病，看上去總是很憔悴，病怏怏的；

3、有痛經的人：痛經一般由宮寒引起，泡腳可以很好的緩解宮寒；

4、有腳氣的人：腳氣是體內溼氣和真菌所致，泡腳可以暖身排溼殺菌；

5、肥胖的人：胖人一般體循環都不好，因此更需要通過泡腳來增加全身血液循環和淋巴循環；

6、失眠夢多的人：泡腳能安撫神經，放鬆心情，幫助睡得更好更沉。

除了花椒泡腳，這些藥材的泡腳功效也很強大

1、生薑泡腳

生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

2、艾葉泡腳

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發汗,但必須同時喝生薑紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,並注意休息,你的感冒會很快痊癒。

3、紅花泡腳

紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把，紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環，活血能經。

如果覺得自己買材料麻煩的話，完全可以用一包泡腳粉來取代。

裡面的材料不僅有艾草，還有藏紅花、老薑、紅花等，都是對人體非常有用的材料，能夠祛溼生陽。

藏紅花：

其乾燥柱頭味甘性平，能活血化瘀，散鬱開結，止痛。用於治療憂思鬱結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發狂，驚怖恍惚，婦女經閉，血滯月經不調，產後惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。國外用作鎮靜、驅風劑。活血化瘀，涼血解毒，解鬱安神。溫毒發斑、憂鬱痞悶、驚悸發狂。

老薑：

其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

紅花：

性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。