“百病從寒起，寒從足下生”中醫認為，腳部是我們身體重要的組成部分，是我們身體總的精氣來源。秋冬時節，為防止機體散熱過多，身體血管收縮，使得血流受阻，回血量減少，輸出量降低，足部溫度因此比平時更低。

足部冰涼的四大原因

一、陽氣不足

中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，天氣轉涼致使肝脈受寒，造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼。

二、血液循環障礙

人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。

三、月經期間激素體變化

在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是月經期間身體激素變化影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

四、精神壓力

心理過敏感、過度操心、心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

生薑泡腳，溫絡經脈 　

生薑性溫，其特有的“薑辣素”能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，將體內的寒氣病菌、一同帶出。因此，生薑泡腳能夠使泡腳的功效增加數倍。

方法：①取15—30克的生薑，拍扁放入鍋中加入小半鍋水，熱水煮上10分鐘。

②煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水，以不感覺到燙為宜。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

原理：生薑味辛、性微溫，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳的功效。生薑含有辛辣和芳香的成分，使寒邪從表而解。姜油酮對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環。

泡腳遵循3個規則

1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜。

2、最好睡前泡腳，但要飯後一小時。

3、浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

如果大家覺得以上方法麻煩，平日也可使用生薑貼，隨用隨貼，專貼專用！

生薑貼原理

1.中醫認為通則不痛，痛則不通，發熱生薑貼是在以此中醫理論基礎上，研發出的一款產品。姜貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，讓生薑內功效進入人體從而有效緩解身體的各種疾病。

2.每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺 ，持續時間12個小時以上效果很好。

3.剛開始會有一點涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感，溫度不會太高，姜貼裡含有高純的姜精油成份！

生薑貼相比其他治療途徑的優勢

【1】直達病所。深層滲透，通過藥物直達患處，直接發揮藥效，精準有效。

【2】用藥安全。以透皮吸收發揮作用，比其他途徑用藥更安全。

【3】無副作用。天然草本萃取，對皮膚無刺激，不過敏。

【4】用料講究。選取原材料生薑的成分，無任何有害添加。

【5】藥效持久。分量足，每貼可用持續發熱12個小時。