用這個做香囊，竟然可以有效的抵抗失眠，你知道嗎？

睡眠質量差，失眠起來是不可小覷，睡不好，什麼事情都做不好，小編今天給大家推薦一款不用吃藥，可以有效治療失眠的小祕方。

材料：小茴香、食鹽、小布袋。

製作：抓一把小茴香，放入小布袋，製成香囊，然後倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖就可以了。

用法：晚上睡覺把香囊放在枕頭邊上，能夠幫助睡眠。

那這個到底是什麼原理呢？茴香雖然是一種刺激的調味料，但如果你自己聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。這時因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等一類揮發油的物質，這類物質對我們的精神有效一定的鎮靜作用，故而能夠治療失眠。

再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲，因為呼吸時我們呼出的氣體含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮溼，容易腐敗滋生細菌。食鹽可以幫它保鮮，兩者配合，呵護我們一整夜的好睡眠，睡眠好了，無論精神還是情緒，都能處於一個比較好的狀態。而且小茴香還有護肝利膽、促進腸胃蠕動、殺菌、抗潰瘍的作用，還可以調節氣管、調理月經等功效，好處多多，經常失眠的朋友不妨試試。