中國有近9000萬人痛風，尿酸高是主要原因，喝它降尿酸，治痛風

痛風五大危害：

危害一、糖尿病

危害二、高血壓

危害三、心血管損害

危害四、腦血管障礙

危害五、高血脂

痛風除了自己身體要忍受如刀割般的痛苦之外！更多的是會影響要正常的生活。中國社科院調查，中國現有近9000萬痛風朋友，潛在人數1.2億 ，而痛風人數還在以每年10%的速度逐年上升，痛風已成為人類第二大代謝問題。痛風影響正常生活，晚期還會導致永久性關節畸變等一系列身體機能的退變。現在痛風人喜歡用化學物品來解決痛風，但現在化學物品維持控制侷限性逐漸暴露，各種不同的副作用正給廣大風友帶來巨大的恐慌，那麼尿酸跟痛風又有什麼關係呢？

尿酸引發的疾病：

無症狀期。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年、十多年，有些甚至終生不出現症狀。

急性關節炎期。患者常在半夜突然發病，因關節疼痛而驚醒。初為單側關節炎，偶有雙側或先後發作，以第一跖趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆，可發展為多關節炎，出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增，血沉加快，經1-2周後症狀緩解。

慢性關節炎期。表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。

預防尿酸過高首先要做到：1、多運動 2、多喝水 3、多吃素 4、少吃肉 5、禁止飲酒 6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。但是，痛風急性發作期嚴禁泡腳。

那麼患有尿酸高（痛風）需要忌口有以下幾種：

1、少吃動物內臟:如大腸（含嘌呤高）、肝、腎、骨髓、胰臟。

2、龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。

3.儘量避免喝酒，因酒精會在體內產生乳酸影響尿酸的排洩。

如何降尿酸？

啤酒是男性尿酸升高的一個重要因素。而對於女性，啤酒和高尿酸並沒有相關關係，原因可能是由於女性飲酒較少或是尿酸的代謝有性別差異。同時還發現，飲用紅酒會降低尿酸水平，每天至少喝一杯紅酒的人尿酸水平會更低。由於紅酒同時還有降血脂和抗氧化的功效，因此每天飲適當的紅酒對人體大有裨益。

喝茶也是一種有效的降尿酸手段，多數尿酸都是經過小便排出去的，喝茶可以促使排尿，利於尿酸排出體外，如果選擇含降尿酸的一些中藥成分的茶，將會更利於尿酸排出體外，從而使尿酸保持在一個正常的範圍內。