高尿酸纏身怎麼辦？送你兩實用經驗方

高血壓、高血脂、高血糖(糖尿病)，通常稱為三高。而近年來，高尿酸血癥的發病率呈上升趨勢，被稱為第四高。

面對第四高的襲來，應該怎麼對付？

1、別理彩他

沒有痛風者，別理他；沒有高血壓者，別理他；沒有高血脂者，別理他；沒有糖尿病者，別理他；沒有其它心腦血管疾病風險者，別理彩他！

中醫講究辨證論治，單純血尿酸高，無其它症狀者，如何辨證，何須用藥。中醫講究陰陽平衡，從物質與功能角度講，血尿酸一定有他的生理功能。不要一見到尿酸高就胡亂買些降尿酸的藥吃，這樣反而對身體不好。中醫講究因人而異，臨床上常常有這種情況，有的人尿酸高了，但不發生痛風，有的人尿酸在正常範圍或臨界值，就反覆發生痛風。因此，理不理他，就看有沒有症狀。

2、平衡飲食

平衡飲食，不是讓你去忌口，現在一提到尿酸，就想起痛風，一提到痛風，就想起嘌呤，一提到嘌呤，就想起忌口，於是這也不能吃，那也不能吃，不知苦了多少人。建議除痛風發作時忌海鮮、動物內臟等食物外，一般情不需要忌口，只要平衡飲食就可以了。

如何平衡飲食？《黃帝內經》指出：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”我對這段話的理解是：穀物是人體主要的營養來源，動物性肉類則是用來補益身體的，對於營養缺乏，身體虛弱者，更為適宜，水果、疏萊則是輔助性食物。因此，要以吃飯為主，肉類、水果、疏萊為輔。但是，現在都搞反了，君不見歺桌上，只看見大口吃肉、大囗吃萊、大口吃水果的，而看不見大囗吃飯的。君不見歺桌上，只聽見多吃肉、多吃萊、多吃水果的聲音，而聽不見多吃飯的聲音。這不符合中醫飲食平衡原則。

經驗方介紹

處方(1)：炒蒼朮15克、焦黃柏15克、炒苡仁20克、牛膝15克、桂枝10克、白芍20克、土茯苓30克、生石膏30克、甘草6克。水煎服，一日一劑。主治痛風性關節炎。

處方(2)：石葦15克、生石膏30克。水煎服或開水浸泡代茶飲。有降低血尿酸，減少痛風發作及治療痛風關節炎的作用。

作者簡介

劉正求：大理州人民醫院中醫科副主任醫師，從事中醫臨床工作30餘年，擅長治療內、婦、兒科疾病，並致力於中醫文化的宣傳工作。