女人每個月都會來月經，但很多時候月經卻來得不太規律，經常殺你一個措手不及，讓很多女性每到月經來潮之前就心情煩躁不已。其實，月經來潮之前是有徵兆的，下面家庭醫生在線編輯就告訴大家月經要來的症狀，以及如何應對月經前的焦慮和煩躁。

1.肚子鼓鼓的，但嘴巴就是停不下來

本身並不是十分喜歡吃甜食，但是，月經快要來之前會突然口味大變，食慾大增，很多女生會對甜食，或一些有鹽味的食物會非常的渴望，但有一些女生可能會突然厭惡某種食物，這都是體內的激素改變引起的，不需擔心哦。

2.痘痘長得太瘋狂，不忍直視

經期幾天，因為身體裡的激素變化，黃體素大量分泌，妹子們特別容易長生理痘。在這幾天的日子裡，臉上的油脂分泌得十分旺盛，這個時期的痘痘比平日的痘痘要厲害很多，而且又大又腫，還很疼。經期結束痘痘也會慢慢消失哦，要記得做到做到日常肌膚護理。

3.經前1周左右，就會感覺腰腹疼痛

來例假前腹痛是最最常見的問題了，調查顯示，52.1%的女性會有這個問題。在來月經前的1個星期左右，會感到小腹部，以及腰部不適，這主要跟前列腺素作用及盆腔組織水腫充血有關，經期結束這種疼痛感也隨之消失。

4.莫名其妙地感到煩躁，像個炸藥包一樣

有些女性在月經來潮前或經期中出現情緒上的反常現象，比如覺得很是煩躁，為雞毛蒜皮的小事與人爭吵，有一些女性還會感到憂愁，等等，調查顯示25.6%的女性會在經前就變得喜怒無常，煩躁易怒。

5.腹痛也就算了，就連乳房也變得很敏感

由於身體裡的黃體酮含量的升高，這會讓女性的乳房變得很敏感，甚至輕輕地一觸碰，就會感覺到難忍的疼痛，尤其是乳房外側邊緣及乳頭部位，疼痛更明顯，有些症狀嚴重的女性，還會影響其腋窩及肩部。實在影響正常生活的女性，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解。

6.手腫腳腫，體重悲劇的增加了

有些女生在快要來月經的前幾天，身體會出現明顯的水腫現象，通常是手腳浮腫，還有眼瞼水腫，嚴重時眼皮外觀像“蠶寶寶”，而且體重的數值也在增加，是由於經前體內雌激素水平升高使鈉水瀦留而引起的，經期結束水腫自然消。

月經來臨之前，一定要做好養護工作

一般人的月經持續五天到七天，週期是二十八天到三十天。一些人經常性地月經延遲，很大程度上與病人體內有寒邪有關，有些人月經習慣性地提前，可能與體內有熱邪有關，因為寒的特性是凝滯，所以經血流動的速度減慢，因此就會出現經常性的月經延遲。熱的特性比較偏向於亢動，所以經血流動的速度就會加快，這時月經就會經常性地出現提前。

痛經的由來：寒邪累積在子宮裡的時候，遇到血，就會凝固成淤血，這些淤血阻礙著氣血地運行，平時不怎麼覺得，但當經期時經血經過的時候，就會不通暢，“不通則痛”，所以產生劇烈的疼痛。特別是那些經前熬夜，喝冷飲吃雪糕的人，寒氣突然加重，痛經就會非常劇烈。

暖宮貼如何暖宮？

暖宮貼利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，通過對穴位的刺激，把有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體裡，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，能量夠深入人體的皮下組織，透過共鳴吸收，形成摩擦熱反應，加速血液循環，令氣血通暢起來。因為氣血淤堵造成的各類疼痛（包括痛經）會逐漸得到改善，這也就是中醫所講疼的“痛則不通，通則不疼”的道理。

月經貼暖宮貼的好處

不痛經了：遠紅外作用於皮膚後，大部分能量被皮膚所吸收，被吸收的能量轉化為熱能，使皮膚溫度增加，促使血管擴張，血流加快，促進人體血液的微循環加強，提高了細胞供氧量，加強了細胞的再生能力，加速了病灶的修復。也加快了有毒物質的排出，導致炎症水腫的消退。因此在月經來臨前貼一下，血液流暢不堵塞，就不會痛了

不怕冷了：由於暖宮貼熱作用，引起血管活性物質的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細血管和淺靜脈擴張，血液循環加快，血液循環得以改善，作用於女性私密部位可提高溫度2.6~5°C，可有效緩解女性經冷現象。

不長痘了：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。把毒都排出去了，人怎麼會長痘呢？

艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。