老中醫：清晨起床如有這一個症狀，是你的身體出問題了

最近有一位接近32歲的一位先生，在早晨起床來時感覺自己的嘴裡苦苦的，因為長時間的出現口苦的現象，這位先生去醫院檢查，才發現自己患有肝癌。

中醫認為，口苦者，多為肝、膽有熱或膽熱上蒸所致，也見於各種類型的溫熱病。

因肝氣鬱滯，久而化熱形成肝熱，肝膽互為表裡，肝熱夾膽火上乘，出現口苦。肝木克脾土，且肝火可傷肝，日久形成虛火，使肝木助脾胃運化、溫暖脾胃的功能下降，因此患者不能吃寒涼的食物;肝氣鬱滯，氣滯則血瘀，眼周、鼻翼斑點為血行不暢的表現。

早晨口苦的原因

假如您經常性的出現口苦的現象的話，可是是因為您體內的溼熱過多而造成的，所謂的溼熱包括兩種，一種是肝膽溼熱，另一種是胃熱，這兩種都是會導致人出現口苦的現象的。

肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱口苦，這部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

還有就是很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。

另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。

早上起來嘴巴很苦雖然不會威脅到我們的健康，但是早上起來嘴巴很苦會給我們帶來非常不舒服的感覺，所以我們一定要弄清除早上起來嘴巴很苦的原因，並且要針對早上起來嘴巴很苦的病因做出適當的調理。

起床後喝杯溫開水

經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯溫開水則是有益的補充。這對於腸胃也起到了清理作用，還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。

清晨良好排便習慣

養成在清晨起床後排便的好習慣。不管有無便意，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的良好習慣的。清晨排便的好處是把一天中累計下來的排洩物排洩出去，全天都會很舒服。

每天一杯仰甘清茶

材料：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

做法：取決明子、菊苣各5克。其餘3克。將所有材料洗淨，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以衝袋泡茶，每日吃兩次。

此方由五種本草植物搭配成，其中決明子能清熱明目，潤腸通便；菊苣能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英能清熱解毒，消腫散結，利尿通淋；白茅根能清熱生津，涼血止血；枸杞滋補肝腎，益精明目。不管是有肝病的患者，還是沒有肝病的正常人，每天堅持喝兩杯，都可以預防脂肪肝等多種肝病，還能防止肝硬化，幫助身體排毒。

起床後不宜馬上小便

很多人都是一起床就立刻往廁所跑吧，因為晨起都有排尿感，其實這也是錯的，就算你有排尿感，都要儘量沉住氣，稍作休息後，再去上廁所。因為膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。尤其是老年人，要特別注意。

醒後不宜立刻折被子下床

清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，緩衝下醒後不清醒的狀態。然後洗漱完畢後再折被子。猛的起床會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。

活動眼部

立定，兩眼平視，先向東遠眺;然後，半閉目低頭、轉身再向南遠眺;再進行半閉目低頭，轉過身向西遠眺;最後，半閉目低頭再轉向北遠眺。不再睏倦了，精神一下子都有了。