老中醫:清晨起床如有這一個症狀,是你的身體出問題了

最近有一位接近32歲的一位先生,在早晨起床來時感覺自己的嘴裡苦苦的,因為長時間的出現口苦的現象,這位先生去醫院檢查,才發現自己患有肝癌。

老中醫:清晨起床如有這一個症狀,是你的身體出問題了

中醫認為,口苦者,多為肝、膽有熱或膽熱上蒸所致,也見於各種類型的溫熱病。

因肝氣鬱滯,久而化熱形成肝熱,肝膽互為表裡,肝熱夾膽火上乘,出現口苦。肝木克脾土,且肝火可傷肝,日久形成虛火,使肝木助脾胃運化、溫暖脾胃的功能下降,因此患者不能吃寒涼的食物;肝氣鬱滯,氣滯則血瘀,眼周、鼻翼斑點為血行不暢的表現。

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早晨口苦的原因

假如您經常性的出現口苦的現象的話,可是是因為您體內的溼熱過多而造成的,所謂的溼熱包括兩種,一種是肝膽溼熱,另一種是胃熱,這兩種都是會導致人出現口苦的現象的。

肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱口苦,這部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

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還有就是很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生溼熱,也會引起口苦。

另外,引起晨起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦症狀。

早上起來嘴巴很苦雖然不會威脅到我們的健康,但是早上起來嘴巴很苦會給我們帶來非常不舒服的感覺,所以我們一定要弄清除早上起來嘴巴很苦的原因,並且要針對早上起來嘴巴很苦的病因做出適當的調理。

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起床後喝杯溫開水

經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,而一杯溫開水則是有益的補充。這對於腸胃也起到了清理作用,還能清清口,幫助你從睡眠狀態中清醒過來。

清晨良好排便習慣

養成在清晨起床後排便的好習慣。不管有無便意,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的良好習慣的。清晨排便的好處是把一天中累計下來的排洩物排洩出去,全天都會很舒服。

每天一杯仰甘清茶

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材料:決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

做法:取決明子、菊苣各5克。其餘3克。將所有材料洗淨,用溫水浸泡30分鐘,然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以衝袋泡茶,每日吃兩次。

此方由五種本草植物搭配成,其中決明子能清熱明目,潤腸通便;菊苣能清肝利膽,健胃消食,利尿消腫;蒲公英能清熱解毒,消腫散結,利尿通淋;白茅根能清熱生津,涼血止血;枸杞滋補肝腎,益精明目。不管是有肝病的患者,還是沒有肝病的正常人,每天堅持喝兩杯,都可以預防脂肪肝等多種肝病,還能防止肝硬化,幫助身體排毒。

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起床後不宜馬上小便

很多人都是一起床就立刻往廁所跑吧,因為晨起都有排尿感,其實這也是錯的,就算你有排尿感,都要儘量沉住氣,稍作休息後,再去上廁所。因為膀胱排空容易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥。尤其是老年人,要特別注意。

醒後不宜立刻折被子下床

清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,緩衝下醒後不清醒的狀態。然後洗漱完畢後再折被子。猛的起床會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。

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活動眼部

立定,兩眼平視,先向東遠眺;然後,半閉目低頭、轉身再向南遠眺;再進行半閉目低頭,轉過身向西遠眺;最後,半閉目低頭再轉向北遠眺。不再睏倦了,精神一下子都有了。

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