都說眼睛是心靈的窗戶。通過一個人的眼睛，我們可以感受到這個人的喜怒哀樂甚至是更深層次的東西。但是當眼睛被疾病所困擾，那我們看到的就是一雙被折磨得傷痕累累的眼睛。

如果只是眼疾，進行相應的治療即可。但大家不知道的是，眼睛除了反映眼部的健康狀況外，還能反映身體其他部位的情況，特別是肝臟方面的問題。

眼睛出現這些症狀說明肝臟不好

1.眼睛乾澀

眼睛乾澀說明肝血不足。隨著科技產品的更新換代以及工作的關係，現代人用眼的強度和密度越來越大，視疲勞人群隨之增多。殊不知，過度用眼會消耗肝血。

2.視力模糊

眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現。現代人生活不規律，壓力大易堆積不良情緒，這樣一來就容易導致肝火旺盛。而眼睛出現紅血絲和視力模糊等情況，往往說明肝火過旺。

3.鞏膜發黃

鞏膜發黃是診斷肝臟疾病的重要依據，可以說甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的鞏膜黃染。

如果出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。據統計，此病的遺傳性發生率可佔此病患者的90%。用肉眼可見環繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍綠色或棕黃色環狀帶。

想養命就得這樣養肝

都說養肝就是養命，那大家該如何正確地養肝呢？

深圳固生堂中醫門診部中醫內科主任任洪樟表示，養肝首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。所謂“怒傷肝”，中醫的“情志養生”在肝臟養護方面體現得尤為明顯。

因此建議現代都市人平時不僅要注意控制自己的情緒，偶爾還不妨從高強度、快節奏的工作與生活狀態中跳離，給自己放放假、旅旅遊，或閒暇之餘培養一些字畫、樂器方面的興趣。

而在食療方面，日常飲食中，大家可以適當吃豬肝、雞肝等動物肝臟，同時注意補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可多食用一些具有健脾益腎功效的食物，如枸杞、蕎麥米、葛根等。