血管堵塞的問題越來越受到重視，現在一般30歲以上的人，血管都會慢慢的開始堵塞起來，只是由於面積少，身體不易做出反應，平時如果瞭解到一些原因以及預防辦法，事情辦起來就沒那麼麻煩了。

血液中的“水垢”多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，這種斑塊被稱作“血栓”。

造成心腦血管疾病的元凶是什麼呢？

經常有這種情況，身體非常健壯的一個老年人，平時鍛鍊、沒病沒災的，忽然一下子進醫院了。經過檢查，原來是心臟病。家屬非常的疑惑，老人從來沒有心臟病史，怎麼忽然患了心臟病呢？

患病當然不是一下子來的，老人有一個致病因素，年齡。雖然每個年齡段的人都有血液垃圾，但是50歲以上的老人尤其嚴重。血管老化首要表現為血管彈性變差，血管變硬、變脆、裡面粗糙不平，容易發生粥樣斑塊沉著。隨著年齡的增長，這種現象越來越嚴重，最終出現心絞痛、腦梗、心梗等疾病。

如果平時有頭暈、胸悶、氣短、犯迷糊、手腳麻木的老人，一定要注意預防心腦血管疾病。

修理血管要記住這些

海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又

能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈

硬化的良藥。

洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力

，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗

動脈硬化的功能。

茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的

作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定

作用。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於

人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

辣木籽

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，從而起到稀釋血液的效果。辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖的作用。對於經常飲酒的人士，每天吃幾粒辣木籽能夠預防肝硬化的產生。

辣木籽5大功效！

1辣木籽是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為--奇蹟之樹；

2辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂，是三高患者的健康食品；

3辣木籽中含有白氨酸，對減肥效果比較好，國外已開發了辣木減肥茶；

4辣木籽排毒肝臟、腸道，能清除血液垃圾，養護心血管；

5辣木籽有降火、排毒功效，對便祕患者有極其幫助作用。

每天3粒辣木籽，改變的不止一兩點！