補虛是很多現代人都關心的一個問題，以前的人都以為男人需要補虛，但其實女人也同樣需要，而且現在很多的年輕人平時可能都會有熬夜加班的習慣，這樣確實會對腎臟造成很大的傷害，腎臟不好可能會讓臉色不好看，而且會對身體健康造成傷害，所以適當的吃一些補腎的中成藥是很有幫助的。
一是藥品質量。
首先應到醫院藥房或正規藥店購買。因其可靠的進貨渠道、規範的管理能保證其質量。其次消費者本人可多選擇名牌廠家如宛西製藥、同仁堂製藥等廠家的產品，再注意產品包裝的精製程度、瓶口是否密封，藥物是否有黴變，效期的遠近等等。另外價格與質量層次也有很大的關係，不能只貪圖便宜，而忽視質量。
二是諮詢中醫。
消費者在服用一段時間補藥後，應注意觀察自身病證或其他的一些變化，特別是年長者或本身患有慢性疾病，應及時聯繫諮詢中醫師。
三是閱讀說明書。
消費者在服用補藥之前一定要認真閱讀說明書，注意服用方法、時間、注意事項、禁忌證等。如補腎藥用淡鹽水服用可增強療效。補虛藥不宜與蘿蔔同時服用，且感冒時應停止服用。
四是積累醫藥知識。
中醫治病講求辨證施治。“虛則補之”、“實則瀉之”是中醫治病的基本原則之一。若人體的氣、血、陰、陽不足，由此而產生的病證，分別稱為氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
氣虛多指肺脾氣虛，症見倦怠無力，少氣懶言、動則氣促汗出等，可選用參苓白朮丸、補中益氣丸、生脈飲、健脾丸等。
血虛可見頭暈眼花、面色萎黃、脣爪色淡，婦女可出現月經不調等，可選用歸脾丸、養血飲、複方阿膠漿等。
陰虛可見形體消瘦，頭暈耳鳴、脣赤顴紅、心悸失眠、盜汗等，可用六味地黃丸、杞菊地黃丸、天王補心丹等。
陽虛一般以脾腎陽虛多見，症見形寒怕冷、四肢不溫、小便清長、大便稀溏、方如附子理中丸、桂附地黃丸。
六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝，用於治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等症。
杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花，治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等症，可收到補精、清肝、明目的功效。
歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養血柔肝之品當歸和白芍，故為填精益血劑，對血虛引起的頭暈、崩漏等症，臨床效果顯著。
知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝痠軟、遺精、血淋等症，能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒，脾虛便溏者慎服，避免挫傷脾胃之氣。
補腎誤區：只有男人才會腎虛
實際上，只要勞逸結合，注意營養，加強體育鍛煉，多數男性都不會腎虛;而在女性的一生中，各個階段都有可能出現腎虛。專家們認為，女性腎虛也應調補，避免過早衰老。
補虛的時候要注意一個原則，那就是不能大量進補，需要少量多次，這樣才能讓身體真正的吸收營養，不然會適得其反，另外就是你也可以不選擇吃這些藥物，適當的吃一些動物肝臟也是很好的補虛的方法，凡是最重要的就是平時要注意不能夠經常熬夜，要養成良好的生活習慣。
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