面紅目赤、口乾舌燥、失眠自汗甚至連脾氣也變得非常暴躁。這些可能都是肝火旺盛的表現，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。所以，要想平安健康地度過春季，就要清洩肝火，舒解肝氣。4種食物是肝病的剋星，就在你身邊，多吃可助肝臟排毒，遠離肝病！現在跟51養生網小編一起來看下吧！
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羅漢果
有通腸潤肺，疏肝解鬱的功效，對於肝硬化和酒精肝有很好的預防及治療作用。不僅解毒活血、平肝健脾，而且非適合經常吸菸喝酒、熬夜、生活不規律的人群，多喝養肝茶，幫助你調肝排毒，遠離肝部疾病。
青檸檬水
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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青檸檬水
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紅棗茶
如果每天只喝一杯紅棗浸泡，然後堅持一週的時間，體內的血清蛋白就可以有效地增加，所以它有很好的保肝解毒作用。
桑葚幹
桑葚幹酸酸甜甜的，含有豐富的營養元素，對人體的肝臟腸胃都有很好的養護效果，除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素哦，能使頭髮變得黑而亮澤。
面紅目赤、口乾舌燥、失眠自汗甚至連脾氣也變得非常暴躁。這些可能都是肝火旺盛的表現，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。所以，要想平安健康地度過春季，就要清洩肝火，舒解肝氣。4種食物是肝病的剋星，就在你身邊，多吃可助肝臟排毒，遠離肝病！現在跟51養生網小編一起來看下吧！
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