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3個信號告訴你體內“溼氣重”!老中醫建議,睡覺時喝一杯,堅持三十天,五臟溼毒一掃而光
美食有譜
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在我國中醫學中,溼氣一直被喻為“萬病之源”,如果你的體內出現了溼氣過重的情況,也就是說很容易引發疾病了。溼氣又稱“邪氣”,溼氣過重易傷陽氣。這是非常經典的一句話。三伏天來了,全國各地開始“上蒸下煮”模式,由於夏季炎熱,人們往往貪涼飲冷,往往溼氣很重!
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1.如果發現自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就基本可以確定體內有溼,這就是中醫的舌診。
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2.如果還伴有面色晦暗且發黃,早晨起床時眼皮浮腫,或眼袋明顯,過了青春期還在繼續長痘痘,那這個你一定要注意了,這是身體內的溼氣太重,全現在臉上,要想袪痘,一定要先袪溼,將體內毒素排出去。
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3.溼氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易睏倦,記憶力減退。其實這一點不難解釋,古人說“脾氣一虛,肺氣先絕”,說明脾氣虛到一定程度,肺金失養,就容易出現精神狀態不佳的表現。
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2017-07-16
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