讓溼氣都害怕的幾款茶飲，堅持每天喝一杯，輕鬆排出體內溼氣，瘦出你的完美身材 - 資訊定製

讓溼氣都害怕的幾款茶飲，堅持每天喝一杯，輕鬆排出體內溼氣，瘦出你的完美身材

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一點世紀

1/9 夏天吃涼食，體內容易產生溼氣，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、口舌生蘚，甚至出現腸胃炎現象，引發身體各種疾病。下面小編來為大家介紹幾種去除溼氣的方法。

2/9 一說到袪溼效果第一個想到的就是紅豆和薏米，它們都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼的效果。用它來泡水茶，每天堅持喝出一杯，幫助你排出體內溼氣的同時，達到美容養顏的效果。

3/9 紅豆薏米粉的效果和紅豆薏米茶的效果是一樣的，如果你不愛喝茶，可以嘗試喝現磨的紅豆薏米粉，用它來代替早餐，營養又健康，每天早上喝一碗，幫你排出體內溼氣，達到自然瘦的效果。

4/9 冬瓜荷葉茶有很好的利尿、排毒功效，它可以通過利尿來將體內的毒素和垃圾排出體外，它是一種天然、綠色、健康的茶飲，每天堅持喝，連喝一個月，讓你的體重直線下降。

5/9 好多人都不知道我們扔掉的玉米鬚是很好的袪溼良藥，每天用它來泡水喝，不僅能袪除體內溼氣，還有健脾養胃的功效。裡面有30小包，每天喝一包，30天幫你排出溼氣，一身輕鬆。

6/9 運動出汗是很好的去溼氣方法，身體裡面的汗一定要出來，出汗就是排水的過程，所以每天堅持運動可以加速體內溼氣排除。

7/9 我們都知道玫瑰是可以補血養氣，經常食用可以調理女性生理問題，治療口臭，改善睡眠，荷葉是一味中藥，它能分解體內的脂肪，並將脂肪排出體外，兩者相結合，能幫助身體排出體內毒素，讓你越喝越美麗。

8/9 茯苓餅是是北京的一種滋補性傳統名點，它薄如紙，白如雪，珍美甘香，風味獨特。經常吃有安神、益脾、袪溼、美容、滋補的功效。它不含任何食品添加劑，天然、綠色、營養、健康，是保健佳品。

9/9 茯菊散由16種中草藥製作而成，也被譽為是袪溼最經典的配方。如果你有口臭、口乾、舌燥的症狀，那你必須要喝上一喝茯菊散，幫你排出體內溼氣的同時還養胃利脾。

2017-07-23

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