很多人日常生活中經常有胃脹的感覺，尤其在飯後最為明顯，這種以腹脹、頻繁噯氣為主要表現的症狀，中醫稱為“腹脹氣”。
正常情況下，胃腸道內有100~150毫升氣體，分佈在胃和結腸內。在腹部X線透視和腹部平片上，往往能看到胃泡（胃內氣體影）和結腸內積氣影。這些氣體是經口吞入或由胃腸道產生，這些氣體可以經腸壁吸收入血，或經胃腸蠕動從肛門排出。如果二者失衡，即吞入、產生的氣體過多，而吸收和排出的能力下降時，胃腸道內的積氣就會增多，引起腹脹氣。
中醫臨床認為，腹脹氣常見病因有胃腸道疾病、急慢性胃炎、潰瘍病、功能性消化不良、功能性腹脹、習慣性便祕等。同時，全身性感染、抗生素使用會引發腸道菌群失調，也是導致腹脹氣的誘因。其他如低血鉀、腹部手術後服用抑制腸蠕動的藥物等，也可發生腹脹氣。給大家介紹一些中醫緩解治療腹脹氣的方法。
中成藥。對於食積引起的腹脹氣，可服用保和丸，它具有消食、導滯、和胃之功效；對於溼阻氣滯引起的腹脹氣，可服用木香順氣丸，此藥可行氣化溼、健脾和胃；對於長期便祕、腹痛及中老年氣滯食積證，可服用四磨湯，其順氣降逆、消積止痛的效果非常好。
按摩。“藥王” 孫思邈在《千金要方》中曾說“摩腹數百遍，可以無百病”。摩腹具體操作方法是：兩手互相按摩至掌心發熱時，立即放在肚臍處，順、逆時針方向交替揉全腹36次，如此3~5次。同時按摩足三裡、中脘、天樞穴各30次。此方法每日1~2次，1周為1個療程。
食療。1.鮮橘皮或泡軟的幹橘皮適量，洗淨切絲，放入鋁鍋，加入約橘皮重量一半的白糖，添水沒過橘皮，加熱煮沸後，再改微火煮至餘液將干時，將橘皮取出放在盤中，再撒入大約橘皮重量一半的白糖拌勻，飯後食用。2.白糖250克、香櫞粉10克、砂仁粉6克，白糖放入鋁鍋中，加水少許，以小火煎熬至較稠厚時，加入香櫞粉及砂仁粉調勻，再繼續煎熬至用鏟子挑起即成絲狀而不粘手。將糖倒在表面塗過食油的瓷盤中，稍冷後切成塊狀，每天食用。
需要提醒的是，腹脹氣雖是常見的病症，但不能輕視或忽略，因為其中可能隱藏器質性病變。運用上述方法一段時間後，若症狀沒有緩解，應及時就醫。
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