都說肝臟是身體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌致死率長期高居不下。這也變相表明了肝臟的重要。

肝臟雖然可以解毒，可是也會被人體代謝所造成的毒素汙染，一旦你的身體排毒快，那麼也算得上健康，一旦排毒慢，那麼肝臟就遭殃了。

肝臟毒素積累後會發出什麼信號？

1.頭髮

中醫講述“肝藏血”，“發為血之餘”。頭髮也能反映肝臟狀況。頭髮乾枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等導致。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，也許是肝臟毒素多、肝火旺導致。

因此，頭髮老是出油的群體，必須更多的關愛肝臟了。

2.指甲

中醫講述：肝主筋、其華在爪。所謂“爪”，我們如今可以理解為手、指甲。

一旦手背上青筋暴露，表示肝膽不良，容易發怒、暴怒。一旦指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不良的表現。一旦指甲軟、顏色蒼白，也許是貧血、氣血不足。

3.情緒

很多人都會說，遇到傷心事情，阻礙，困難，人人都會情緒不好，這個是正常反應，對，但同一困難，同一不順，如果是肝氣暢達的人們，她們生氣夠了，傷心夠了，就會很快開朗起來，樂觀起來，不會整天都去想，而悲觀的人呢？別說一整天，可能要鬱悶好幾天，甚至好幾十天。一直下去，抑鬱的性格是必須的。

一旦肝臟有毒，那麼我們必須要護肝，3個護肝法要牢記！

1.太沖穴--洩火養肝；太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，認真找到最痛的點推揉，助於肝火洩發。

位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

2.側睡--養肝氣；肝經在身體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，身體就能清靜入睡並且開始一天的造血能力了。

3、午飯後閉目靜坐養肝；飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。患有肝病的人，飯後更應該閉目養神。

4、晚飯後慢走；晚飯後散步20分鐘到1小時，可促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，利於身體健康。不可急步快走，以緩慢、舒適為宜。

5、不要再喝酒了

如果實在有推不掉的酒局，記得在酒前酒後喝一杯葛根粉！

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”，又被稱之為“護肝寶”！

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排洩。葛根本身發汗解表的能力很強，就算普通人，喝了之後也很容易出汗。而酒前服用，在飲酒是能加快酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗液的形式排洩掉。

解酒的同時，幫助護肝，長期用，清除你之前肝臟的餘毒，老了就不會得肝病死掉了，喝酒的人大多是老了得肝病，是酒場人士所必備的飲品。

【喝酒前飲用】：可以在腸胃裡形成保護膜；

【喝酒中飲用】：可以加速酒精的分解、代謝，促進血液循環；

【酒後飲用】：可以有效的緩解頭痛、嘔吐等不適症狀，而對於酒醉不醒的人，用生葛根搗粉泡水飲後便愈。

但是吃葛根粉不建議自己打粉，因為自己打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對葛根粉造成二次汙染。所以可以直接選用聯盛堂葛根粉。

聯盛堂葛根粉精選四川葛根，高達99%的破壁率，讓沖服時有效成分充分釋放。普通的碎粉過程中很容易產生高溫而改變有效成分，聯盛堂-17攝氏度~-42攝氏度的低溫破壁工藝環境，保護有效成分不變性！服用方便又安全。

【注意】：從藥性來講，葛根是涼性的，用多了是會損傷到腸胃的。而對於體質偏陰性的人，服用葛根明顯是雪上加霜。