'天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個'

睡眠 中醫 人蔘 五臟大通論 2019-08-24
"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

那失眠的6大罪魁禍首你知道麼?又該怎麼去改善失眠呢?

失眠的6個原因

1、肝鬱火旺

肝主藏血,膽主疏洩,有貯藏和調節血液的功能。在中醫裡肝屬木,如果長期的肝氣鬱結,就會引發肝火,從而導致失眠。

此類人群多表現為睡眠質量差,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、嘔逆、咽喉有異物等症狀。

調理方法:龍膽瀉肝湯加減。

"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

那失眠的6大罪魁禍首你知道麼?又該怎麼去改善失眠呢?

失眠的6個原因

1、肝鬱火旺

肝主藏血,膽主疏洩,有貯藏和調節血液的功能。在中醫裡肝屬木,如果長期的肝氣鬱結,就會引發肝火,從而導致失眠。

此類人群多表現為睡眠質量差,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、嘔逆、咽喉有異物等症狀。

調理方法:龍膽瀉肝湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

2、陰虛火旺

陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑,多因身體虛精虧,縱慾過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢。

此類人群多表現為咽乾口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤,或頭痛,面紅,目乾澀痛,口苦大便乾結,或乾咳少痰,痰中帶血等症狀。

調理方法:黃連阿膠湯加減。

"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

那失眠的6大罪魁禍首你知道麼?又該怎麼去改善失眠呢?

失眠的6個原因

1、肝鬱火旺

肝主藏血,膽主疏洩,有貯藏和調節血液的功能。在中醫裡肝屬木,如果長期的肝氣鬱結,就會引發肝火,從而導致失眠。

此類人群多表現為睡眠質量差,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、嘔逆、咽喉有異物等症狀。

調理方法:龍膽瀉肝湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

2、陰虛火旺

陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑,多因身體虛精虧,縱慾過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢。

此類人群多表現為咽乾口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤,或頭痛,面紅,目乾澀痛,口苦大便乾結,或乾咳少痰,痰中帶血等症狀。

調理方法:黃連阿膠湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

3、心腎不交

中醫的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎火必須上炎於心,使心火不亢,這稱為心腎相交,或者叫水火相濟。如果思慮過度,或者心情抑鬱,心火亢盛,就會心神不寧。

此類人群多表現為心煩失寐、心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱等。

調理方法:交泰丸加減。

"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

那失眠的6大罪魁禍首你知道麼?又該怎麼去改善失眠呢?

失眠的6個原因

1、肝鬱火旺

肝主藏血,膽主疏洩,有貯藏和調節血液的功能。在中醫裡肝屬木,如果長期的肝氣鬱結,就會引發肝火,從而導致失眠。

此類人群多表現為睡眠質量差,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、嘔逆、咽喉有異物等症狀。

調理方法:龍膽瀉肝湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

2、陰虛火旺

陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑,多因身體虛精虧,縱慾過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢。

此類人群多表現為咽乾口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤,或頭痛,面紅,目乾澀痛,口苦大便乾結,或乾咳少痰,痰中帶血等症狀。

調理方法:黃連阿膠湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

3、心腎不交

中醫的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎火必須上炎於心,使心火不亢,這稱為心腎相交,或者叫水火相濟。如果思慮過度,或者心情抑鬱,心火亢盛,就會心神不寧。

此類人群多表現為心煩失寐、心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱等。

調理方法:交泰丸加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

4、心膽氣虛

有的人失眠,是容不得有半點聲響,只要是有一丁點聲音,不但入睡困難,而且睡著時,聽見一點聲音,就被驚醒,像受了驚嚇的老鼠,心撲通撲通,睡意全無,這種失眠叫心膽氣虛!又稱心虛膽怯!

我們常說膽戰心驚,中醫上,心膽關係密切,心主君火,膽行相火之令,膽火上逆,必犯君主,此臣犯君,是以心驚。

此類人群多表現為失眠多夢,易於驚醒,膽怯心悸,遇事善驚,氣短倦怠,舌淡,脈弦細。

調理方法:安神定志丸加減。

"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

那失眠的6大罪魁禍首你知道麼?又該怎麼去改善失眠呢?

失眠的6個原因

1、肝鬱火旺

肝主藏血,膽主疏洩,有貯藏和調節血液的功能。在中醫裡肝屬木,如果長期的肝氣鬱結,就會引發肝火,從而導致失眠。

此類人群多表現為睡眠質量差,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、嘔逆、咽喉有異物等症狀。

調理方法:龍膽瀉肝湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

2、陰虛火旺

陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑,多因身體虛精虧,縱慾過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢。

此類人群多表現為咽乾口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤,或頭痛,面紅,目乾澀痛,口苦大便乾結,或乾咳少痰,痰中帶血等症狀。

調理方法:黃連阿膠湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

3、心腎不交

中醫的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎火必須上炎於心,使心火不亢,這稱為心腎相交,或者叫水火相濟。如果思慮過度,或者心情抑鬱,心火亢盛,就會心神不寧。

此類人群多表現為心煩失寐、心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱等。

調理方法:交泰丸加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

4、心膽氣虛

有的人失眠,是容不得有半點聲響,只要是有一丁點聲音,不但入睡困難,而且睡著時,聽見一點聲音,就被驚醒,像受了驚嚇的老鼠,心撲通撲通,睡意全無,這種失眠叫心膽氣虛!又稱心虛膽怯!

我們常說膽戰心驚,中醫上,心膽關係密切,心主君火,膽行相火之令,膽火上逆,必犯君主,此臣犯君,是以心驚。

此類人群多表現為失眠多夢,易於驚醒,膽怯心悸,遇事善驚,氣短倦怠,舌淡,脈弦細。

調理方法:安神定志丸加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

5、心脾兩虛

脾氣虛弱,不能化生氣血精微,則血之生化乏源,加之脾氣不足,不能固攝血液,血液溢出脈外而為出血,終致血容量不足,心失所主,心血亦虛;

若心血虧虛,脾失所養,則脾氣亦虛,血液的生成不足,固攝失職,又可進一步加重心血虛證,而形成心脾兩虛證。

此類人群多表現為心悸怔忡,失眠多夢,頭暈健忘,納差腹脹,神疲乏力,便溏出血,或見皮下紫斑,女子月經量少色淡、淋漓不盡,面色萎黃,舌淡等。

調理方法:人蔘養榮湯加減。

"

失眠無疑是一件很恐怖的事情,昨天后臺看到一個留言,這位患者是失眠很久了,經常是10點左右就睡覺,但是一直要等到1點左右才能稀裡糊塗的睡著,然後在3——5點這個時間段,醒一次就要在5點以後才能睡著。

之前用了很多方法去調理,但是該失眠還是失眠,一點辦法都沒有。就這個情況來說,不是沒辦法調理,而是調理錯方向了。導致失眠的原因很多,挑對病因,才能解決。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

那失眠的6大罪魁禍首你知道麼?又該怎麼去改善失眠呢?

失眠的6個原因

1、肝鬱火旺

肝主藏血,膽主疏洩,有貯藏和調節血液的功能。在中醫裡肝屬木,如果長期的肝氣鬱結,就會引發肝火,從而導致失眠。

此類人群多表現為睡眠質量差,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、嘔逆、咽喉有異物等症狀。

調理方法:龍膽瀉肝湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

2、陰虛火旺

陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑,多因身體虛精虧,縱慾過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢。

此類人群多表現為咽乾口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤,或頭痛,面紅,目乾澀痛,口苦大便乾結,或乾咳少痰,痰中帶血等症狀。

調理方法:黃連阿膠湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

3、心腎不交

中醫的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎火必須上炎於心,使心火不亢,這稱為心腎相交,或者叫水火相濟。如果思慮過度,或者心情抑鬱,心火亢盛,就會心神不寧。

此類人群多表現為心煩失寐、心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱等。

調理方法:交泰丸加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

4、心膽氣虛

有的人失眠,是容不得有半點聲響,只要是有一丁點聲音,不但入睡困難,而且睡著時,聽見一點聲音,就被驚醒,像受了驚嚇的老鼠,心撲通撲通,睡意全無,這種失眠叫心膽氣虛!又稱心虛膽怯!

我們常說膽戰心驚,中醫上,心膽關係密切,心主君火,膽行相火之令,膽火上逆,必犯君主,此臣犯君,是以心驚。

此類人群多表現為失眠多夢,易於驚醒,膽怯心悸,遇事善驚,氣短倦怠,舌淡,脈弦細。

調理方法:安神定志丸加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

5、心脾兩虛

脾氣虛弱,不能化生氣血精微,則血之生化乏源,加之脾氣不足,不能固攝血液,血液溢出脈外而為出血,終致血容量不足,心失所主,心血亦虛;

若心血虧虛,脾失所養,則脾氣亦虛,血液的生成不足,固攝失職,又可進一步加重心血虛證,而形成心脾兩虛證。

此類人群多表現為心悸怔忡,失眠多夢,頭暈健忘,納差腹脹,神疲乏力,便溏出血,或見皮下紫斑,女子月經量少色淡、淋漓不盡,面色萎黃,舌淡等。

調理方法:人蔘養榮湯加減。

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個

6、瘀血內阻

瘀血內阻多是年老氣血運行遲緩,產後氣血虛弱,勞倦過度,情志所傷,胞宮內敗血停滯,該類型失眠,由瘀血內阻、舊血不去、新血不生、心神失養而致。

此類人群大多表現為長期的頑固性失眠,久治不愈,心煩,多夢,面黑,舌質偏暗,舌底靜脈粗,多有瘀點。

調理方法:血府逐瘀湯加減。

寫在最後

天天凌晨3——5點醒,這6個失眠的原因你知道麼?看看你中了幾個。

沒人喜歡在睡覺的時候突然醒來,在凌晨就更忍不了了,如果失眠了,得先進行辯證,再進行調理,因為每個人的體質與症狀程度不一樣,藥方的加減程度也不同。

"

相關推薦

推薦中...