肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待。肝火旺盛不是件好事，可能會出現什麼症狀呢？

主要症狀：

• 1、一般情況下，如果肝火旺會導致身體上部有熱，或上衝性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

• 2、導致月經失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

• 3、導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

• 4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

為什麼肝火旺盛呢？

• 飲食過於油膩辛辣產生過多毒素，而肝恰恰是解毒的，當毒素超出了肝解毒的範圍是，肝肯定受不了導致肝火旺。

• 睡眠不好，肝得不到休息，導致肝火大。

• 飲食五行搭配不當。如果青菜吃的少、肉類吃的多，吃辛辣、上火的東西太多了。

• 身體五臟功能不調。隨著季節的變化，人也會跟著在變，秋天比較容易肝火大。

• 喝水太少。身體裡面的毒素排不出去，在體內堆積形成肝火。

• 工作壓力大，暴躁易怒。怒傷肝，生氣發火可能一時沒有什麼大礙，但是卻容易導致肝火旺盛。

秋季養肝---茶療

秋季，人的肝氣容易過旺，會對身體產生不良影響，同時秋季又是各種病菌和微生物繁殖、流行的季節，疾病很容易流行，因此秋季的養生保健工作很重要。而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，秋季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。

根據中醫的五行學說，秋季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血；其次應為過冬作準備宜健運脾胃，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發體內鬱積之寒氣，促進人體陽氣之生髮。

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫裡面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均用蒲公英。

蒲公英花

中國古老醫書《本草求真》中記載：蒲公英味甘平，其性無毒。當是入肝入胃、解熱涼血之要藥。《本草求真》也有記載：蒲公英入陽明胃、厥陰肝、涼血解熱。

《醫林纂要》認為，蒲公英“補脾和胃，瀉火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認為，蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯，效用好於黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

經現代醫學研究表明：蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，能增強肝臟再生能力，且對於肝火旺盛的人有很好的降火效果

蒲公英的所有功效中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素，去除因肝火旺盛引起的一系列如口乾口臭口苦、舌苔重等併發症。

在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。

中醫認為：蒲公英清熱解毒功能最為出名

中醫學認為，蒲公英性寒，味甘、微苦。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效。

蒲公英入肝、胃經，擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，蒲公英都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。藥食同源，蒲公英根是沒有毒性的，而且可以消炎，乳癰腫痛，胃炎，口臭，肝炎，膽襄炎，癰癤疔瘡，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎等，它的作用是清熱解毒，但是藥性偏寒，所以要注意自身的體質飲用。

溫馨提示：

多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口脣乾裂也有很好的療效。