手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？
老中醫都知道有一個特別簡單的方法，每週一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，身體百病不侵！
刮痧
刮大拇指
心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。
當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。每週可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。
刮痧
刮食指
便祕、腹瀉
食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。
胃腸功能失調，易出現便祕或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每週至少一次刮大腸經，也就是食指。
刮痧
刮中指
失眠、強心
中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。
無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經，都是有對身體好的，有虛弱的調節，不虛弱的常做可以更強健。
刮痧
刮無名指
偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經，三焦經不同，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。
同樣，每週疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。
刮痧
刮小指
瘦弱、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
拍手
拍手背
強健腰背
中醫全息理論認為手也有各臟器的反射區。腰部是身體主要承重和活動部位，腰強健，則活動不會受限，身體也就更強健。
活動腰部經脈，可平時多運動腰部，但中老年人又不適合做幅度過大的動作，這兒有個更好的辦法，就是拍手背。
一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每側拍50次，可以很好的幫助疏通腰部經絡。
拍手
拍手掌
疏通全身經絡
上面也有說到，手上有6條經脈，而同時，無論是手掌還是手背，都有很多穴位。
對穴位的相應功效不瞭解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的。
這套簡單易行而且好處多多的“通絡法”您學會了嗎，千萬不要偷懶，每週一次，可以幫您疏通經絡更長壽。
注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用。文章內容僅供參考、交流，不代表醫生的診斷和觀點。提醒您診療請到正規醫院，用藥、食療請在專業醫師的指導下進行，感謝您的閱讀！
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