'夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好'

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白果

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白果

夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好

白果是銀杏數樹上結出來的果子,是名副其實的保健果,每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C,具有很強的抗氧化能力,能夠清除體內的自由基,可以增強皮膚的活性,阻止色素沉澱,保持皮膚亮澤有彈性,還能補血益氣,延緩衰老,滋補身體。

百香果

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白果

夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好

白果是銀杏數樹上結出來的果子,是名副其實的保健果,每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C,具有很強的抗氧化能力,能夠清除體內的自由基,可以增強皮膚的活性,阻止色素沉澱,保持皮膚亮澤有彈性,還能補血益氣,延緩衰老,滋補身體。

百香果

夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好

百香果也叫雞蛋果,是一種果汁量大,味道鮮香的熱帶水果,百香果中所含有的纖維,能夠大大降低腸胃蠕動的毒素,有效減緩腸胃對於脂肪的吸收,起到減肥瘦身的作用。還可以促進我們身體的新神代謝,排毒養顏,減肥刮油,甚至還有滋陰補腎的功效。還能使人進入深度睡眠狀態,起到安神助眠,防失眠的功效。所含的維生素C對女性非常重要,能預防些婦科方面的炎症。

韭菜

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白果

夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好

白果是銀杏數樹上結出來的果子,是名副其實的保健果,每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C,具有很強的抗氧化能力,能夠清除體內的自由基,可以增強皮膚的活性,阻止色素沉澱,保持皮膚亮澤有彈性,還能補血益氣,延緩衰老,滋補身體。

百香果

夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好

百香果也叫雞蛋果,是一種果汁量大,味道鮮香的熱帶水果,百香果中所含有的纖維,能夠大大降低腸胃蠕動的毒素,有效減緩腸胃對於脂肪的吸收,起到減肥瘦身的作用。還可以促進我們身體的新神代謝,排毒養顏,減肥刮油,甚至還有滋陰補腎的功效。還能使人進入深度睡眠狀態,起到安神助眠,防失眠的功效。所含的維生素C對女性非常重要,能預防些婦科方面的炎症。

韭菜

夏季養生,3種食物少不了,排毒養顏,減肥刮油,早吃早好

韭菜是一種十分常見的蔬菜,含有較多的營養物質,可以補充身體所需的礦物質,還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物,具有祛皺淡斑、養護肌膚等作用。另外韭菜具有補血養氣的功效,所以貧血女性吃些韭菜是非常有利的,有利於心血管健康。韭菜還含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,清理腸胃,故韭菜葉被稱為“洗腸草”。

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