'社交“毒瘤”---口臭的3個根本原因，中醫帶你一一解決'

是否有這樣的經歷？

當你開口說話，大家就開始自然的避開？

當你親吻孩子的時候，他/她總是用小手捂著你的嘴？

······

因為口臭，你受盡了非議和斥責

口臭的來源是什麼？很多牙刷牙膏洗牙廣告都誤解了大眾，以為只要把牙齒刷刷洗洗乾淨口臭就會離我們遠去，然而並不會。

因為口臭的根源和衛生習慣是有關係，但也沒那麼大關係。

那麼影響你社交的口臭是如何產生的？我們來看下

胃火熾盛

中醫病證名。是指飲食失節，長期過食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥，損傷脾胃，致脾胃運化失職，積熱內蘊，化燥傷津，消谷耗液或胃火上炎，破血妄行所表現出來的鼻衄或多食善飢，口渴，舌紅，苔黃，脈數一類病證

此類人群舌苔厚膩，發黃，多因暴食暴飲，喜吃辛辣經發，中醫認為系肝火犯胃。多數人還伴有煩熱口渴，口苦，或伴有口舌生瘡，或伴有牙齦腫痛。而胃腸之氣本應上行，而此類人群胃腸功能差，胃腸之氣不能下行反而上逆，挾帶酸腐氣形成口臭。

治則：消熱瀉火，宜用：清胃散

食積不消

食積，九積之一。食滯不消，日久成積者。《儒門事親》卷三：“食積，酸心腹滿，大黃、牽牛之類，甚者礞石、巴豆。”《雜病源流犀燭·積聚症瘕痃癖痞源流》：“食積，食物不能消化，成積痞悶也。

舌苔多表現較厚，患者多因過暴食暴飲或飲酒而誘發、宿食停滯胃中，長時間不能消化。即從口腔中散發出酸腐臭味。

治則：消食和胃，宜用：大山楂丸

陰虛內熱

陰虛內熱又稱陰虛發熱，是指由於體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱症。症見兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽乾，舌紅少苔。

虛生內熱，內熱重者體內細菌繁殖快，消化道內食物酸腐快，短時間即會有大量毒素被腸道吸收，因此全身症狀較多，如此類病人易上火，易口乾，易失眠，早上起來口臭加重。同時會出現小便黃，便祕，腰痠，易疲勞，頭髮乾枯，手腳心易出汗，頭昏。

治則：養陰滋腎，宜用：左歸飲

那麼我們再來看下該如何預防口臭呢？

輕斷食

控制飲食，吃平常食物量的三分之一，從而減輕胃的消化負擔，減輕積食 的不良影響。

節食

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高血粘稠、體重肥胖為六高患者，需 要通過節食來改善身體狀況，避免口臭現象的出現。

老人如何預防口臭

老人多數脾胃虛，消化能力弱，嚼新鮮桔子皮，可以疏肝理氣，有助於消化

有條件的朋友也可以取蘿蔔切塊，用榨汁機榨成100毫升的蘿蔔汁，有助於消化

在日常保健的過程中還可以進行揉腹按摩，具體方法：以肚臍為中心雙手順時針慢按60圈，促進食物的消化與吸收。

之前有朋友在後臺留言詢問口臭的改善方法，今天也是匆匆一篇文章，希望可以幫到各位。