說到便祕，你想到了什麼？有便意，出不來。即使很用力，還是沒有效果。所幸，就算了，說不定，稍後就可以了。這樣的便祕，讓人痛苦不已。便祕要是治不好，可是糟糕的事情，影響真的不小，如何調節，各有各的方法。
更多的人，會想著，糞便排不出，可能是乾燥，的確，乾燥的天氣，容易便祕，很難排出，為此，你會多喝水，想著溼潤腸道。其實，在醫生看來，一干燥就便祕?可不是一個原因，還可能氣機鬱滯。
氣機不暢，影響腸道
可能沒有出現津虧液少的情況，或者津虧液少不算很嚴重，但是，卻有嚴重的氣滯。也就是人們說的氣機通降受阻。出現了氣機不暢，會造成通降失常，自然就難以排便。
導致氣滯的原因
愛生氣
愛生氣，並非所有人都是大大咧咧的，林妹妹也有很多，心思細膩並不好，會處於焦慮、抑鬱狀態，造成了肝鬱失調。
肝氣不再通暢、調達，會影響脾胃氣機，影響到大腸傳導，造成了便祕。這樣的便祕，往往和情志有關，容易生氣、鬱鬱寡歡，會出現便祕。
有哪些特點
出現了這個情況，在排便時，會有腹脹感，想要排便，但是，卻排不出來。
溼邪傷身
溼邪是人們想要避免卻避免不了的情況，溼邪的出現，可能與飲食有關，也可能，與生活方式有關。
溼邪困脾，脾臟運行失調，會影響到氣機的升降運行，造成了便祕加重。
有哪些特點
因為溼邪過重，造成了調節紊亂，會出現舌苔厚膩，腹部肥胖加重，出現了消化不良，更多的時候，在排便時，排便困難，很少出現硬結的糞便。
如何緩解比較好吃苦蔘
苦蔘，是一種常見藥材，味苦、性寒，能入心、肝、胃、大腸，能清熱燥溼。將其入藥能起到退熱洩降、盪滌溼火的作用。
吃槐花
槐花也是味苦、性寒的中藥，能入肝經、大腸經，能涼血止血、清肝瀉火。
為何吃苦蔘、槐花好
我們身體的氣機，要是鬱滯時間長，會容易形成熱氣，一旦化熱，有可能影響津液。在散鬱過程中，以清熱為突破口，能讓氣機鬱滯不會出現其它變化，為下一步治療保健打好基礎。
出現了便祕，清熱的同時，還要保護陰津，以免進一步加重。剛好苦蔘、槐花都能達到。
由此可見，出現便祕，不一定是乾燥，身體氣機有變化，也會影響到便祕，希望大家多重視，合理保健，身體才會健康。
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