養腎得先忌口：3類傷腎中藥，別輕易觸碰，替你著想

中藥，在人們的印象裡是‘天然、無毒、無副作用’的代名詞，許多人甚至煲湯時也會放些中藥材。”腎臟是人體非常重要的器官，它有著排毒、代謝等重要的作用。但是現在關於腎臟方面的疾病也越來越多了。那麼你知道有哪些特徵顯示你的腎臟出現問題了呢？傷害腎臟的中藥又有哪些呢？一起來了解一下吧！

腎臟出問題的表現：

1、沒有力氣

腎臟的功能發生問題的時候，體內很多有毒的物質都很難從尿液裡排洩出去，這樣的話就會出現精神萎靡、疲倦、乏力等現象。

2、食慾不振

如果腎臟出現問題的話，那麼病人會出現不想吃飯、消化不良的情況。

3、頭暈、噁心嘔吐

當糖尿病患者發生腎臟功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起噁心、嘔吐等情況。

4、貧血

貧血的患者經常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排洩廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，所以當身體出現貧血時，也是腎功能損害的一大信號。

5、高血壓

高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害。同樣，腎臟病也會導致高血壓。

那麼你知道都有哪些很傷腎臟的中藥嗎？

1、植物類中藥

常見的傷腎中藥，就一定要說到雷公藤，濫用此類藥物會對身體造成一定的傷害，從而引起腎臟方面的問題，導致腎小球的急性病變，可能導致血尿、少尿、甚至是無尿的情況發生。除此之外，常見的傷肝藥物還有馬兜鈴酸，“闖下大禍”的龍膽瀉肝丸，就是因為其中含有這種成分，導致很多服藥者發生腎臟損害。

2、動物類中藥

例如魚膽、蛇膽、斑蟊、蜈蚣等都是非常傷腎臟的藥物。一些農村的偏方當中，就經常會看到這幾類中藥的身影，

3、礦物類中藥

這類藥物大致有含砷（如雄黃、砒石、紅礬），含汞中藥（硃砂、輕粉、昇汞），含鉛中藥（鉛丹）和明礬等，對腎臟都是非常不利的。

很多人都會以為，以上這些藥物自己很少用，出問題的機率很低呀。其實不然，現在不少人都會用中藥進行補，而反覆性的用藥，也會對腎臟帶來一定的傷害，不過這個過程是日積月累的，人們自然也難以發現。

因此，要想避免藥物傷腎，除了要注意用藥之外，還得避免大量、重複性的用藥，對於一些偏方類藥物就最好少碰了，若在服藥的過程中出現，血尿、小便量增多、腰痠等情況，就需要立即停止服藥，並前往醫院就醫。

除了注意用藥之外，日常生活中還有哪些養腎的方法呢？

首先就是多喝點水，別以為這是一句客套話，因為腎臟是要進行代謝功能的，多喝水不僅可以幫助腎臟將體內的廢物給排出去，也可以將尿道上的細菌沖刷掉，降低泌尿系統感染的機率。不過要記住，吃飯之前或者剛吃完飯是不適合喝水的，可以在早上剛起床的時候或者下午三點左右多喝些水。

其次，平時也不要吃太過冰冷的食物，這類食物都是比較刺激的，不僅對腎臟不好，對腸胃等消化系統都有一定的傷害。此外，平時也要多放鬆一些，不能讓自己的精神太過於緊繃，對身體健康也是不好的。

看了以上關於腎臟的相關知識，相信大家一定有所瞭解了。所以在使用中藥的時候一定要多加小心，多加註意。

參考資料：

吳志 羅金財,《三類中藥“很傷腎” 專家提醒要慎用》.科技日報.