熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢？

泡腳為什麼很舒服？

動脈中的血液從心臟出發，下達腿腳，富含營養和氧分。經過毛細血管，血液帶著代謝產物（垃圾）通過靜脈血液，迴流到心臟。血管在腿上的分佈猶如分杈的樹枝，遍佈肌肉、皮膚。如果動脈擴張，有營養的動脈血流量就增加；如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。

泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管——活血化瘀的說法大致來源於此。

泡腳是血栓患者的災難

在血管門診，卻常常會遇到因為泡腳而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家屬，因為下肢血管病人往往感覺下肢冷，自然就想到熱水泡腳。那結果為什麼事與願違呢？

熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢？

熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢；然而，靜脈的迴流能力並不會因此增加；於是，熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積；此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點；時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑；如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。

泡腳讓動脈閉塞缺血雪上加霜

下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，並不能擴張閉塞的血管。當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為「盜血」現象，更加缺血。另外醫學上的研究已經定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。

這也是對動脈閉塞的患者採取以下治療原則的原因：

• 不選擇擴血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。

• 缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。

泡腳讓糖尿病足患者面臨截肢

糖尿病足分為三類：「神經病變型」「缺血型」和「混合型」。

神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在於：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。

因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的「動脈閉塞症」相似。因此，假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢！

足部是人體各部分的反射區 ，微循環和淋巴循環活躍，被稱為人體的第二心臟。由於現代人工作繁忙，睡眠不足及缺乏運動，人體內部易積累尿酸結晶體及溶脂性物等有害物質，這些毒素長期累積於關節部位。而泡腳則可以排除這些毒素。但是建議大家在泡腳前，明確是否有上述疾病；如果沒有，才可以放心享受。

趕走寒冷和疾病，中藥泡腳的5個祕方，各有各的功效

1、生薑泡腳；加強活血效果、驅寒、祛溼等。不過生薑泡腳的效果不如老薑泡腳的效果，老薑可以說是生薑加強版，其功效有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、化痰止咳，解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證。所以在冬季，非常適合使用老薑泡腳，在冬季，用生薑泡腳，可以驅寒、祛溼、活血。

2、當歸泡腳； 可以活血補腎。一些人需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等中藥。當歸是良好的補血藥，用於女人月經不調、經閉、痛經等證。有這些病症的女性不妨堅持用當歸泡腳，可減輕病痛。

3、益母草泡腳；能夠促進血液循環的，血液循環旺盛的話，身體的機能，身體的代謝速度都會加快，有助於臉上斑點的消失。調節身體機能，月經不調、宮寒、血淤等，讓月事月月準時。

4、艾草泡腳；用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。

5、藏紅花泡腳；降低血壓、軟化血管、通筋活絡，能有效提高免疫力，改善睡眠質量。使用藏紅花足浴液通過沐浴使皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經細胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉化引起肌體整體藥理效應，進而起到全面改善人體肌能，增強人體免疫功能之功效。