五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
長期保持一個姿勢時，我們可能出現手麻的症狀，這是很正常的，但有一些手麻，比如像上面劉阿姨那樣，可能就與疾病掛鉤了。
五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
長期保持一個姿勢時，我們可能出現手麻的症狀，這是很正常的，但有一些手麻，比如像上面劉阿姨那樣，可能就與疾病掛鉤了。
經常性手麻手痛 多半是五種疾病在作怪
▶ 頸椎腰椎疾病
頸椎病或者腰間盤突出等疾病，會壓迫頸部神經並引發不同程度的手麻不適症狀，除此之外頸肩部位還會有痠痛感，甚至出現活動障礙。
目前除了老年人會有這個問題以外，年輕人久坐或不良坐姿也會誘發頸椎病，並導致手麻問題。
頸椎病患者一定要注意休息，積極糾正不良的坐姿並多運動，特別是低頭族們，要積極做頸椎保健操，另外建議睡覺時枕頭高度要適宜，睡覺姿勢要正確，閒時可以多按摩以及熱敷頸椎部位，這些方法都可以緩解手麻的不適。
五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
長期保持一個姿勢時，我們可能出現手麻的症狀，這是很正常的，但有一些手麻，比如像上面劉阿姨那樣，可能就與疾病掛鉤了。
經常性手麻手痛 多半是五種疾病在作怪
▶ 頸椎腰椎疾病
頸椎病或者腰間盤突出等疾病，會壓迫頸部神經並引發不同程度的手麻不適症狀，除此之外頸肩部位還會有痠痛感，甚至出現活動障礙。
目前除了老年人會有這個問題以外，年輕人久坐或不良坐姿也會誘發頸椎病，並導致手麻問題。
頸椎病患者一定要注意休息，積極糾正不良的坐姿並多運動，特別是低頭族們，要積極做頸椎保健操，另外建議睡覺時枕頭高度要適宜，睡覺姿勢要正確，閒時可以多按摩以及熱敷頸椎部位，這些方法都可以緩解手麻的不適。
▶ 糖尿病
糖尿病患者血糖水平較高，此時高血糖的狀態容易傷害人體的血管以及神經，加速血管硬化以及神經變性的進程，因為神經炎症就會導致四肢末端有麻木的感覺。
糖尿病患者緩解手麻最好的辦法就是控制血糖，建議定期回醫院複查並積極的配合醫生做降糖的治療，血糖穩定了手麻的症狀也會有所緩解。
▶ 高血脂
血脂水平過高會導致血液粘稠並使血管壁硬化，此時血流速度減緩則細胞不能及時的獲取氧分，因而有手麻的不適。
如果手麻情況嚴重且伴有頭暈頭痛等不適，一般建議及時到醫院就診，並做血脂、血壓等檢查，確診後要積極配合醫生用藥調節血脂水平，平時飲食要保持低鹽和低脂，多喝水可以改善手麻問題。
五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
長期保持一個姿勢時，我們可能出現手麻的症狀，這是很正常的，但有一些手麻，比如像上面劉阿姨那樣，可能就與疾病掛鉤了。
經常性手麻手痛 多半是五種疾病在作怪
▶ 頸椎腰椎疾病
頸椎病或者腰間盤突出等疾病，會壓迫頸部神經並引發不同程度的手麻不適症狀，除此之外頸肩部位還會有痠痛感，甚至出現活動障礙。
目前除了老年人會有這個問題以外，年輕人久坐或不良坐姿也會誘發頸椎病，並導致手麻問題。
頸椎病患者一定要注意休息，積極糾正不良的坐姿並多運動，特別是低頭族們，要積極做頸椎保健操，另外建議睡覺時枕頭高度要適宜，睡覺姿勢要正確，閒時可以多按摩以及熱敷頸椎部位，這些方法都可以緩解手麻的不適。
▶ 糖尿病
糖尿病患者血糖水平較高，此時高血糖的狀態容易傷害人體的血管以及神經，加速血管硬化以及神經變性的進程，因為神經炎症就會導致四肢末端有麻木的感覺。
糖尿病患者緩解手麻最好的辦法就是控制血糖，建議定期回醫院複查並積極的配合醫生做降糖的治療，血糖穩定了手麻的症狀也會有所緩解。
▶ 高血脂
血脂水平過高會導致血液粘稠並使血管壁硬化，此時血流速度減緩則細胞不能及時的獲取氧分，因而有手麻的不適。
如果手麻情況嚴重且伴有頭暈頭痛等不適，一般建議及時到醫院就診，並做血脂、血壓等檢查，確診後要積極配合醫生用藥調節血脂水平，平時飲食要保持低鹽和低脂，多喝水可以改善手麻問題。
▶ 中風
中風常常給人發病突然的感覺，但中風也有發病徵兆，比如老年人經常性頭痛頭暈以及手麻，應當及時排查有無中風的風險。
另外存在中風徵兆的患者，在日常生活中要注意控制飲食並適度運動，降低體內壞膽固醇可以延緩中風的到來，手麻症狀也會有所緩解。
▶ 腕管綜合徵
發病原因與過度壓迫腕管內正中神經有一定的關係，此時因為上肢神經卡壓而有手麻症狀，多見於五十歲以上的女性，且以手麻手痛為主要表現，夜間加重或會被手麻驚醒。
減少手腕的活動且不要長時間保持固定的姿勢，如果手麻症狀不緩解，最好及時到骨科拍片檢查並做治療。
五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
長期保持一個姿勢時，我們可能出現手麻的症狀，這是很正常的，但有一些手麻，比如像上面劉阿姨那樣，可能就與疾病掛鉤了。
經常性手麻手痛 多半是五種疾病在作怪
▶ 頸椎腰椎疾病
頸椎病或者腰間盤突出等疾病，會壓迫頸部神經並引發不同程度的手麻不適症狀，除此之外頸肩部位還會有痠痛感，甚至出現活動障礙。
目前除了老年人會有這個問題以外，年輕人久坐或不良坐姿也會誘發頸椎病，並導致手麻問題。
頸椎病患者一定要注意休息，積極糾正不良的坐姿並多運動，特別是低頭族們，要積極做頸椎保健操，另外建議睡覺時枕頭高度要適宜，睡覺姿勢要正確，閒時可以多按摩以及熱敷頸椎部位，這些方法都可以緩解手麻的不適。
▶ 糖尿病
糖尿病患者血糖水平較高，此時高血糖的狀態容易傷害人體的血管以及神經，加速血管硬化以及神經變性的進程，因為神經炎症就會導致四肢末端有麻木的感覺。
糖尿病患者緩解手麻最好的辦法就是控制血糖，建議定期回醫院複查並積極的配合醫生做降糖的治療，血糖穩定了手麻的症狀也會有所緩解。
▶ 高血脂
血脂水平過高會導致血液粘稠並使血管壁硬化，此時血流速度減緩則細胞不能及時的獲取氧分，因而有手麻的不適。
如果手麻情況嚴重且伴有頭暈頭痛等不適，一般建議及時到醫院就診，並做血脂、血壓等檢查，確診後要積極配合醫生用藥調節血脂水平，平時飲食要保持低鹽和低脂，多喝水可以改善手麻問題。
▶ 中風
中風常常給人發病突然的感覺，但中風也有發病徵兆，比如老年人經常性頭痛頭暈以及手麻，應當及時排查有無中風的風險。
另外存在中風徵兆的患者，在日常生活中要注意控制飲食並適度運動，降低體內壞膽固醇可以延緩中風的到來，手麻症狀也會有所緩解。
▶ 腕管綜合徵
發病原因與過度壓迫腕管內正中神經有一定的關係，此時因為上肢神經卡壓而有手麻症狀，多見於五十歲以上的女性，且以手麻手痛為主要表現，夜間加重或會被手麻驚醒。
減少手腕的活動且不要長時間保持固定的姿勢，如果手麻症狀不緩解，最好及時到骨科拍片檢查並做治療。
頻繁手麻，請改掉這些壞習慣：
經常性手麻會影響手指的靈活度，嚴重時甚至會因為手麻症狀而睡不好，因此頻繁手麻就要正確應對，同時要積極改掉某些壞習慣！
經常手麻的人，首先要注意糾正不良的坐姿，也不要過度壓迫手臂，最好積極並堅持做運動，尤其是辦公室一族要改掉久坐的壞習慣。
經常手麻的人其次要注意戒酒戒菸，因為經常手麻有可能提示存在高血脂或中風等問題，此時大量飲酒或吸菸很容易導致血管硬化並加速中風的到來。
五十五歲的劉阿姨，退休後發現自己有手麻、手痛的不適，尤其是右前臂經常有酸脹感，五個手指頭有針扎感，因為手麻頻繁發作導致劉阿姨都不能幹活了，即刻前往廣東省中醫院的中醫科檢查，原本以為只是單純的手麻問題，結果出乎意料。
接診的林定坤主任，通過對劉阿姨的病理檢查以及症狀表現分析，初步診斷劉阿姨肘部的腱膜肌肉出現了勞損情況，此時正中神經以及尺神經受損，最終導致劉阿姨出現手麻手痛的問題。
長期保持一個姿勢時，我們可能出現手麻的症狀，這是很正常的，但有一些手麻，比如像上面劉阿姨那樣，可能就與疾病掛鉤了。
經常性手麻手痛 多半是五種疾病在作怪
▶ 頸椎腰椎疾病
頸椎病或者腰間盤突出等疾病，會壓迫頸部神經並引發不同程度的手麻不適症狀，除此之外頸肩部位還會有痠痛感，甚至出現活動障礙。
目前除了老年人會有這個問題以外，年輕人久坐或不良坐姿也會誘發頸椎病，並導致手麻問題。
頸椎病患者一定要注意休息，積極糾正不良的坐姿並多運動，特別是低頭族們，要積極做頸椎保健操，另外建議睡覺時枕頭高度要適宜，睡覺姿勢要正確，閒時可以多按摩以及熱敷頸椎部位，這些方法都可以緩解手麻的不適。
▶ 糖尿病
糖尿病患者血糖水平較高，此時高血糖的狀態容易傷害人體的血管以及神經，加速血管硬化以及神經變性的進程，因為神經炎症就會導致四肢末端有麻木的感覺。
糖尿病患者緩解手麻最好的辦法就是控制血糖，建議定期回醫院複查並積極的配合醫生做降糖的治療，血糖穩定了手麻的症狀也會有所緩解。
▶ 高血脂
血脂水平過高會導致血液粘稠並使血管壁硬化，此時血流速度減緩則細胞不能及時的獲取氧分，因而有手麻的不適。
如果手麻情況嚴重且伴有頭暈頭痛等不適，一般建議及時到醫院就診，並做血脂、血壓等檢查，確診後要積極配合醫生用藥調節血脂水平，平時飲食要保持低鹽和低脂，多喝水可以改善手麻問題。
▶ 中風
中風常常給人發病突然的感覺，但中風也有發病徵兆，比如老年人經常性頭痛頭暈以及手麻，應當及時排查有無中風的風險。
另外存在中風徵兆的患者，在日常生活中要注意控制飲食並適度運動，降低體內壞膽固醇可以延緩中風的到來，手麻症狀也會有所緩解。
▶ 腕管綜合徵
發病原因與過度壓迫腕管內正中神經有一定的關係，此時因為上肢神經卡壓而有手麻症狀，多見於五十歲以上的女性，且以手麻手痛為主要表現，夜間加重或會被手麻驚醒。
減少手腕的活動且不要長時間保持固定的姿勢，如果手麻症狀不緩解，最好及時到骨科拍片檢查並做治療。
頻繁手麻，請改掉這些壞習慣：
經常性手麻會影響手指的靈活度，嚴重時甚至會因為手麻症狀而睡不好，因此頻繁手麻就要正確應對，同時要積極改掉某些壞習慣！
經常手麻的人，首先要注意糾正不良的坐姿，也不要過度壓迫手臂，最好積極並堅持做運動，尤其是辦公室一族要改掉久坐的壞習慣。
經常手麻的人其次要注意戒酒戒菸，因為經常手麻有可能提示存在高血脂或中風等問題，此時大量飲酒或吸菸很容易導致血管硬化並加速中風的到來。
經常手麻的人最後要注意低鹽低脂飲食，避免進食過鹹或者過於肥膩的食物，避免增加血管負擔或加劇手麻的不適。
最後小九提醒一句，日常生活中如果頻繁的手麻一定不要掉以輕心，及時前往醫院並通過輔助性的檢查確診病因，積極配合醫生治療，避免疏忽而釀成大錯！
參考文獻：
1、人民網-農民日報，《經常手麻應提高警惕》，2018-09-03