椎間盤突出症是常見的脊柱外科常見病，大部分患者通過保守治療方式都可化解症狀。但仍有一些情況嚴重的患者需要接受手術治療。腰椎間盤突出症一般通過手術治療能夠完全緩解症狀，但術後的康復階段仍是需要患者加強重視的。術後康復期患者需要注意哪些問題呢？本次家庭醫生在線有幸邀請到中山大學附屬第一醫院東院脊柱外科龍厚清教授，他對此作出詳細講解。

術後護理仍是康復的關鍵

不同的手術方式術後要求也不同。龍厚清教授表示，對於接受了椎間盤摘除術的患者，要求術後臥床2-3天的時間，之後穿戴腰圍進行保護，大概需要穿戴一個月的時間。前面兩週用於軟組織的修復，後面兩週用於保護病人的肌肉，穿戴腰圍的目的在於恢復肌肉的張力和收縮能力，增加腹壓維護脊柱的穩定性，限制脊柱的活動空間，避免椎間盤突出的術後復發和避免腰背部的疼痛；而融合手術的患者需要打釘子固定，因此要求這類病人需要更長的修養時間，大概需要八週（兩個月），並且病人要戴量身定做的硬支具，作用效果也是一樣的。

術後多久能運動？

生活總是離不開“動”，術後患者多久才能參加劇烈運動？對此，龍厚清教授表示，術後一般要求患者靜養半年，待情況穩定才能參與運動。但由於每個人體質不同的原因，恢復程度也因人而異。龍厚清教授說道“有個上軍校的學生暑假做完手術，不到三個月就回去上學，而且參加軍事訓練；還有一個湖北的病人，做完手術後第七天，就從廣州到武漢開車回家了。”可見康復程度仍然受個體差異影響。

但要想恢復程度好，病人術後還是應該多散步，活動腰部肌肉，促進神經功能的恢復。龍厚清教授表示，“散步時對腰背部的肌肉是一種鍛鍊，對下肢的功能恢復有好處。如果患者不出現有殘留的神經功能障礙並不需要特殊的康復訓練，而對於有神經功能障礙的病人，如做完手術後，腿還是有點麻，力量還是不夠的情況，可以通過做鍼灸理療，甚至做高壓氧的方式進行鍼對性的訓練。”

溫馨提示

椎間盤手術的患者對術後康復速度不能操之過急，俗話說：傷筋動骨一百天。對於手術後的前三個月以內，還是儘量不要過度的彎腰負重，少做一些下蹲動作為好，因為下蹲腰會屈曲，屈曲時後半張力張開，影響術後腰的恢復。只有在術後護理好，才能將病症徹底治癒，遠離復發。