羽毛球教學凸顯實踐和手段運用，實踐和手段來源於經驗，羽毛球實踐需要時間的積累、親身的應用和基礎的昇華等這些方面，從言傳中加大了羽毛球互助教學的難度，很多人循著這條軌跡最終放棄目標；但手段也可以取自於傳授和學習。
羽毛球教學手段筆記從對羽毛球教學的研究理解與實踐總結得出，做好羽毛球教練一方面盡責，更要有教學和訓練手段。您可以不必擁有高超技術，您可以不必具有超強比賽實戰能力。只要學會專業喂球技巧、訓練手法和教學手段，一樣可以實現互助式的教學，實現羽毛球輕鬆教學之路。
本次主要內容是很隨意“挑球”
挑球動作要領
挑球動作是羽毛球基礎動作中，最容易學的動作。挑高球顧名思義就是在網前把球挑到對方後場，分為正反手挑球，挑球動作具有很好的可變化性，網前動作一致性可以很隱藏的做出網前動作的一系列技術放、搓、勾、推等。下文中，將講解前場原地挑球和移動前場挑球兩種遞進訓練方法，並增加基本接球準備動作的教學。
⑴基本接球準備動作（移動挑球準備姿勢）兩腳與肩同寬，右腳在前，比左腳多跨出半隻腳，兩膝微屈，前腳掌著地，右手握拍於體前（拍框對準額頭方向，向後收拍），左手屈臂自然放於左側。
（要把球拍立起放到身體旁，這樣才有可能以小的揮拍動作接球。腳跟要抬起，保持腳跟的彈性，身體可以有小的上下跳動，身體前傾。）
（右腳比左腳多跨出半隻腳，這樣最便利的接球步法。
⑵引拍動作（腳下動作：判斷啟動）：
定點（不）移動挑球準備姿勢正手挑球持拍的手前伸，右腳向正手網前跨一大步，右腳腳尖外撇（稍微向外），腳後跟著地，成弓箭步，同時前臂外旋，肘部膝蓋一條線，手腕伸展下放，將球拍引向右側下方。
定點（不）移動挑球準備姿勢反手挑球，同右邊上網，只是在啟動左右腳先後順序時記著最後一步一般都是右腳（持拍手同側腳）在前。採取反手握拍，將球拍引至左下方。擊球時主要利用前臂旋外、伸展腕和拇指頂壓拍柄的力量，在身體左側前下方，向左前至右上靠前方揮拍擊球託底部，將球向前上方擊出。
⑶擊球動作，前臂內旋，屈腕發力在右側下方擊球託底部，並將球向前上方擊出，拍子向前方揮動。
⑷擊球后揮拍減速，回收前腳回位。
回位動作兩種技巧
（當跨步右腳在前較一般距離時，直接回收右腳復位；當跨步右腳在前距離稍大，重心太靠前時，左腳（後腳）可以先跟進一小步提高重心，然後右腳動作復位。）
教學難點解析：
（1）引拍擊球才有爆發力，移動挑球起步即開始引拍，用正面擊球。
（2）右腳後跟著地，腳尖外撇，頭與身體方正，成弓箭步，不能低頭儘量不要身體前傾彎腰。
（3）不要用肩關節發力，擊球點不要太靠後太靠近身體。挑球擊球點應在自己身體的外側偏前的位置。
（4）喂球方法，用手扔（拋）球及站位
教學圖 站位圖
用拍子喂球及教學圖（站位如上只是在後兩個三角形處）
遊戲：
（1）挑球線路的設置，在對方底線三個交叉點區域各放置筐子，訓練挑球的落點。圖類似圖四十六
（2）朋友互動教學，相互喂（拋）球網前球並可以利用手扔球，加快挑球節奏練習。