不知道從什麼時候開始，很多商家開始鼓吹嬰兒游泳，有很多人支持，也有不少人反對。支持的人說，這是讓寶寶感受在母體裡的感覺，反對的人則是擔憂寶寶的健康。

那寶寶出生以後，多大可以游泳？游泳有哪些好處？如何規避風險呢？哪些寶寶不適合游泳？

多大的寶寶可以游泳？

理論上，寶寶出生後第二天，肚臍已經癒合的情況下，便可以游泳了。寶寶出生前被羊水緊緊包圍，天生適應水環境。但新生兒階段不適宜去泳池，可以讓寶寶在浴缸或醫院的嬰兒游泳區遊。平時在家給小寶寶游泳的時候，要注意一隻手託著寶寶的臀部，另一隻手扶著背部，貼著水面來回划動。因為，美國兒科學會建議：1 歲以內的寶寶，不推薦任何形式的游泳課，這對他們沒有任何幫助。所以，我們需要等到小寶寶1歲的時候，才可以學習一些基本的泳姿，擺動手臂及腳部動作。

游泳可以帶來什麼好處呢？

01、提高自身的免疫力

寶寶平時活動量少，在游泳前為了使四肢舒展，游泳前要做熱身運動，這樣會促進腦部中樞神經系統的發育成熟，提高體質，增強機體的能力。另外，冬季寶寶游泳，還可以免受戶外空氣汙染的侵害，還能提高寶寶的免疫力，是對寶寶抵禦流感的“好幫手”。

02、身體長得更快

游泳還能提高寶寶的心肺功能。這是因為寶寶在游泳時身體處於水平狀態，為血液循環創造了有利條件，有利於提高心血管系統的機能。不僅如此，還能為寶寶塑造健美的體態。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，能為寶寶塑造健美的體態，均勻而修長的四肢，促進寶寶生長髮育，達到極好的鍛鍊效果。寶寶的胸廓發育和肺活量的提高也明顯優於同齡嬰兒。

03、寶寶更加聰明

每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成為天才智能。智能提升的課程，有許多在寶寶一出生就可以開始做，其中對提升寶寶智能效率最高的一種課程是冬泳。在別人都裹著一張棉被的日子，你讓你的寶寶適當的進行冬泳，就能比別人更快的提神智力。嬰兒游泳能有效促進寶寶大腦和神經系統的發育，激發嬰兒潛能，為提高兒童智商情商打下良好基礎。

04、改善寶寶食慾，吃東西更香

因為嬰兒缺少運動，寶寶的消化系統會相應的減弱了。所以，寶寶游泳正好彌補了這一個缺點。腹肌的收縮，腸蠕動增強，加速胎便排出。由於運動消耗的增加，游泳後多可增加進食，且對食物的吸收能力增強。能夠促使新生兒消化系統的便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。對於嬰兒的消化系統特別好，特別是在冬天寶寶的運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。

然而寶寶游泳畢竟不比大人，他們有很多的注意事項。比如說嬰兒脖圈游泳是否安全？

面對嬰兒脖圈游泳利弊的各種傳言，想帶寶寶去游泳的你是不是糾結了。彆著急，本期Parents邀請了從事多年急診工作，既是爸爸又是醫生的陳大夫,來給我們解密嬰兒脖圈的傳言。他在醫學界公認最專業的醫療資源網站上做了詳盡的調查研究後，得出的結論是：脖圈無罪，但最適合小baby的游泳方式是不用任何圈。

Parents專家 陳秦生，北京國際SOS救援中心急診及飛行醫療主任，從事急診及ICU工作15年。

與Parents的編輯談起“脖圈游泳是否安全”這個問題時，我的第一感覺是很詫異。因為我自己的女兒在3個月大時，我就給她買了脖圈，並且多次帶她到游泳池裡玩耍。在當時，脖圈游泳是很流行並且時髦的嬰兒運動，雖然沒覺得有什麼特別的功效，但至少，我從沒考慮過其中的風險。說起來汗顏，作為一個工作了15年的急診醫生，突然感覺自己不是一個合格的父親，於是我認認真真地做起了一番關於嬰兒脖圈游泳的研究。

其實，我們今天討論的是兩個話題，一是脖圈游泳對嬰兒來說是否安全？二是到底哪種方式的游泳更適合嬰兒？

網傳的關於脖圈游泳的弊端

●嬰兒的脖子很軟，脖圈可能會傷害到寶寶柔軟的頸動脈。

●脖圈是塑料做的，可能會造成寶寶過敏，並引起過敏性皮炎。

●脖圈容易壓到氣管和頸靜脈竇，會造成嬰兒窒息，血壓下降，甚至休克。

●脖圈卡住了嬰兒的脖子，造成身體在動，頭卻不能動，這樣頸椎和脊柱會損傷，甚至留下永久的神經後遺症。

●脖圈的大小不合適，孩子容易滑落到水裡。

●在美國根本就沒有相關產品，美國的兒科醫生同樣認為脖圈游泳對於嬰兒是很危險的。

就是這些，讓大部分中國父母已經開始認同並接受—儘可能地規避使用脖圈游泳。

這是真相嗎？脖圈罪不可赦？

看到這樣的文章和討論後，我開始後怕，想想，我的女兒是何其幸運，躲過了這麼多危險，對於自己的譴責更是猛烈了。可隨後再一想，我女兒真的就那麼幸運？多年外資醫院工作的習慣，讓我養成了凡事不急於下結論，要多方面尋找證據的好習慣。於是，我放棄了用中文搜索答案的方法，改用英文搜索相關的信息，結果，卻大大出乎我的意料。

在醫學界公認最專業的醫療資源網站U PTO DAT E上，居然沒有一篇關於脖圈會造成上述所說的傷害案例，這個著實讓我很是納悶，理論上來講，這麼高的風險肯定會有相關的報道啊？我又上了美國最大的網上購物平臺，Amazon和eBay網，結果又是讓我大吃一驚，脖圈產品的下面，不下200條的相關產品介紹，價格從6美元到50美元不等，產地也是中國、美國，歐洲都有。這下，關於美國法律禁止銷售的謠言就不攻自破了。

那好，我們回到事情的本質來看，究竟脖圈游泳有沒有說的那麼危險呢？我仔細打開了Amazon上一個脖圈的客戶評價，其中有50條是投訴，其中90%是投訴顏色單一，花樣不好，剩下的10%是投訴脖圈的大小不合適，沒有一個顧客提到脖圈對嬰兒的傷害。另外，還有多達幾百條滿意的評價。

其實，如果你夠耐心，打開其中一個的說明書就會發現，商家是做足了相關研究的。每一份產品說明上都會註明以下事項：

●嬰兒游泳水池的深淺要絕對合適，戴著脖圈的嬰兒，腳要能碰到底並做足夠的支撐。

●所有的脖圈產品只適合3~18個月大的嬰兒使用，18個月以後，建議改用其他泳圈。

●在進行嬰兒脖圈游泳時，注意水溫和體表感覺。

●嬰兒下水前，要仔細測量泳圈的大小，並且保持整個游泳過程中有大人陪伴。

綜上所述，其實我們都是憑藉自己的經驗或者一面之詞對脖圈游泳進行評價和分析的，總體上來說，只要操作得當，使用注意，脖圈游泳還是基本安全的。

脖圈游泳是不是嬰兒的最佳選擇呢？

就這個話題，不死心的我又是做足了一番功課。發現，其實嬰兒游泳的最大好處是讓他找回在媽媽肚子裡的感覺，由於本能，4個月以內的寶寶會屏住呼吸，游泳時不會被水嗆到。並且，水的安撫有助於嬰兒皮膚的發育。而那些妄想著孩子能在襁褓之中就學會游泳，並且學會不同泳姿的父母們，趁早放棄不切實際的願望，因為游泳對嬰兒來講，只是幫助他成長的好方式。

關於嬰兒游泳方式的推薦，早在2004年世界衛生組織就有了答案，那就是，不用任何泳圈，由孩子的父母懷抱著，在水中玩耍。除了上面講到的好處以外，還可以增加父母和孩子之間的感情。嬰兒在水中，可以感受到父母的體溫甚至心跳，父母同樣也可以感受到孩子細微的動作，分享他的歡樂。

既然父母們都希望孩子通過游泳變得更健康，那就不應該把孩子交給脖圈或其他泳圈，盡最大可能，去親身體會孩子成長的一點一滴。

哪些嬰兒不適合游泳

如果寶寶符合以下其中任意一種情況，最好不要進行遊泳運動。

1.Apgar評分即新生兒評分，低於8分的寶寶（不包含8分，通常10分為滿分）。

2.出生時出現併發症，或需要做特別護理和治療的寶寶。

3.早產（胎齡小於32周），未足月前的寶寶。

4.足月（胎齡37-40周），但出生時體重過輕（小於2000g），或體重未達到5000g前的寶寶。

5.皮膚有損傷或已受感染，以及溼疹嚴重的寶寶。

6.身體不適，正在生病或處於康復期中的寶寶。

7.注射防疫針還未超過24小時的寶寶。

嬰兒游泳時的注意事項

1、游泳時間需適當

運動量合理才能達到最佳的運動效果，家長可以通過限定游泳時間來確保運動適度，建議每次20分鐘以內為宜，時間不可過久。寶寶第一次下水游泳時，2分鐘即可，之後可以再根據實際情況逐漸增加至15—20分鐘，最好不要超過30分鐘。另外寶寶水中的姿勢也應該注意，需避免一直漂浮不動，或是不停滑動四肢。前者達不到運動效果，後者易使寶寶疲憊，甚至虛脫。

2、讓寶寶擁有一定的自主性

有的家長在嬰兒游泳時十分緊張，一直用手抓著泳圈，十分害怕意外。其實媽媽可以輕握寶寶的小手，引導孩子在水中滑動，只要和寶寶之間的距離不超過一臂就可以保證孩子的安全。另外提醒各位家長，寶寶滿3個月以後性格更加活潑，游泳時要注意避免寶寶的腿蹬向池壁，以免身體後仰。

3、游泳後注意及時休息

游泳結束後，家長應馬上取來浴巾，將寶寶身上擦乾，做過全身按摩後，再塗抹適量的嬰兒護膚品。另外，頭髮別忘了及時吹乾，以免受涼。返家後讓寶寶多休息，仔細觀察嬰兒睡眠、飲奶量、排便和精神狀態等具體情況，如有異常應及時諮詢醫生或游泳中心的老師。

游泳雖然對寶寶的健康十分有益，但是稍微不注意有可能會讓他發生危險，因此在照顧寶寶游泳的時候媽媽要格外當心，不要讓好事變壞事。

嬰兒游泳時注意安全

寶寶在游泳時，一定要注意安全。無論水有多淺，也不要把寶寶單獨留在水中，很多溺水的案例都顯示，溺水危險只是發生在一瞬間。

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