來源丨學術經緯（ID：Global_Academia）
作者丨學術經緯
如今，網絡益智類遊戲層出不窮，玩家也花費大量的時間在這類遊戲上。那麼益智類遊戲真的有“益智”的積極作用嗎？從理想的角度思考，玩家通過一定的邏輯來完成遊戲中的任務，以各種形式鍛鍊眼，腦，手來提高和增強所謂的“智力”。從事實出發又如何呢？最近的一項研究證實，網絡遊戲是可以延緩認知能力減退、預防大腦衰老的。
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作者丨學術經緯
如今，網絡益智類遊戲層出不窮，玩家也花費大量的時間在這類遊戲上。那麼益智類遊戲真的有“益智”的積極作用嗎？從理想的角度思考，玩家通過一定的邏輯來完成遊戲中的任務，以各種形式鍛鍊眼，腦，手來提高和增強所謂的“智力”。從事實出發又如何呢？最近的一項研究證實，網絡遊戲是可以延緩認知能力減退、預防大腦衰老的。
在最新一期的《美國國家科學院院刊》（PNAS）上，來自加州大學爾灣分校（UCI）的研究團隊帶來了一項新的發現——網絡遊戲的練習可以讓七八十歲的人像二三十歲的人一樣，同時進行多項認知任務。
鑑於現代生活中每日信息的大量衝擊分散了人們的注意力，尤其對老年人而言影響更大，如果練習遊戲可以提高老年人認知能力，這將是一項非常有益處的技能。
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作者丨學術經緯
如今，網絡益智類遊戲層出不窮，玩家也花費大量的時間在這類遊戲上。那麼益智類遊戲真的有“益智”的積極作用嗎？從理想的角度思考，玩家通過一定的邏輯來完成遊戲中的任務，以各種形式鍛鍊眼，腦，手來提高和增強所謂的“智力”。從事實出發又如何呢？最近的一項研究證實，網絡遊戲是可以延緩認知能力減退、預防大腦衰老的。
在最新一期的《美國國家科學院院刊》（PNAS）上，來自加州大學爾灣分校（UCI）的研究團隊帶來了一項新的發現——網絡遊戲的練習可以讓七八十歲的人像二三十歲的人一樣，同時進行多項認知任務。
鑑於現代生活中每日信息的大量衝擊分散了人們的注意力，尤其對老年人而言影響更大，如果練習遊戲可以提高老年人認知能力，這將是一項非常有益處的技能。
圖 | Pexels
人類認知的一個重要特徵是能夠靈活有效地適應行為，以應對不斷變化的情境需求。研究人員利用在線認知訓練平臺Lumosity上的一個大型數據集，研究了不同年齡段的成人在不同任務之間切換的認知過程。
這項研究在2012至2017年玩“Ebb and Flow”遊戲的數百萬人當中，隨機抽取了約1000名玩家的數據，並分為兩類。一類是年齡在21～80歲，並且完成培訓課程少於60次的玩家；另一類是年齡在71～80歲之間，並且至少參加過1000次培訓課程的玩家。
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如今，網絡益智類遊戲層出不窮，玩家也花費大量的時間在這類遊戲上。那麼益智類遊戲真的有“益智”的積極作用嗎？從理想的角度思考，玩家通過一定的邏輯來完成遊戲中的任務，以各種形式鍛鍊眼，腦，手來提高和增強所謂的“智力”。從事實出發又如何呢？最近的一項研究證實，網絡遊戲是可以延緩認知能力減退、預防大腦衰老的。
在最新一期的《美國國家科學院院刊》（PNAS）上，來自加州大學爾灣分校（UCI）的研究團隊帶來了一項新的發現——網絡遊戲的練習可以讓七八十歲的人像二三十歲的人一樣，同時進行多項認知任務。
鑑於現代生活中每日信息的大量衝擊分散了人們的注意力，尤其對老年人而言影響更大，如果練習遊戲可以提高老年人認知能力，這將是一項非常有益處的技能。
圖 | Pexels
人類認知的一個重要特徵是能夠靈活有效地適應行為，以應對不斷變化的情境需求。研究人員利用在線認知訓練平臺Lumosity上的一個大型數據集，研究了不同年齡段的成人在不同任務之間切換的認知過程。
這項研究在2012至2017年玩“Ebb and Flow”遊戲的數百萬人當中，隨機抽取了約1000名玩家的數據，並分為兩類。一類是年齡在21～80歲，並且完成培訓課程少於60次的玩家；另一類是年齡在71～80歲之間，並且至少參加過1000次培訓課程的玩家。
Ebb and Flow是一個任務轉換遊戲，考的是大腦在解釋形狀和運動的認知過程之間的轉換能力 | Lumosity
研究表明，長期練習可以提高所有年齡組的表現，但對老年人的影響更大。事實上，大多數經過大量培訓的老年玩家與不常玩的年輕玩家表現相當，甚至成績更好。不過，與21~30歲完成10次以上訓練的青年玩家比，所有老年玩家的領先優勢都明顯下降。（果然還是年輕人強……）
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如今，網絡益智類遊戲層出不窮，玩家也花費大量的時間在這類遊戲上。那麼益智類遊戲真的有“益智”的積極作用嗎？從理想的角度思考，玩家通過一定的邏輯來完成遊戲中的任務，以各種形式鍛鍊眼，腦，手來提高和增強所謂的“智力”。從事實出發又如何呢？最近的一項研究證實，網絡遊戲是可以延緩認知能力減退、預防大腦衰老的。
在最新一期的《美國國家科學院院刊》（PNAS）上，來自加州大學爾灣分校（UCI）的研究團隊帶來了一項新的發現——網絡遊戲的練習可以讓七八十歲的人像二三十歲的人一樣，同時進行多項認知任務。
鑑於現代生活中每日信息的大量衝擊分散了人們的注意力，尤其對老年人而言影響更大，如果練習遊戲可以提高老年人認知能力，這將是一項非常有益處的技能。
圖 | Pexels
人類認知的一個重要特徵是能夠靈活有效地適應行為，以應對不斷變化的情境需求。研究人員利用在線認知訓練平臺Lumosity上的一個大型數據集，研究了不同年齡段的成人在不同任務之間切換的認知過程。
這項研究在2012至2017年玩“Ebb and Flow”遊戲的數百萬人當中，隨機抽取了約1000名玩家的數據，並分為兩類。一類是年齡在21～80歲，並且完成培訓課程少於60次的玩家；另一類是年齡在71～80歲之間，並且至少參加過1000次培訓課程的玩家。
Ebb and Flow是一個任務轉換遊戲，考的是大腦在解釋形狀和運動的認知過程之間的轉換能力 | Lumosity
研究表明，長期練習可以提高所有年齡組的表現，但對老年人的影響更大。事實上，大多數經過大量培訓的老年玩家與不常玩的年輕玩家表現相當，甚至成績更好。不過，與21~30歲完成10次以上訓練的青年玩家比，所有老年玩家的領先優勢都明顯下降。（果然還是年輕人強……）
各年齡組在不同培訓次數下對遊戲的平均反應時間示意圖 | 參考資料[2]
總的來說，通過跨年齡層的試驗，這種特定遊戲任務的切換是可以通過練習得到顯著改善的。許多有關認知的研究表明，在許多認知領域，如感知速度、工作記憶和任務切換，練習都有助於提高在特定任務上的表現。該試驗也展示了大量的任務切換實踐可以部分減輕實踐過程中的老化影響。
該研究結果也試圖證明，認知訓練轉移到不同結構的任務上具有一定挑戰性，部分原因可能是我們對學習過程背後潛在因素的理解不足。
“大腦不是肌肉，但它和我們的身體一樣，如果我們對它進行培訓並且不斷的練習，也是可以提高大腦的表現的。”UCI的認知科學教授，也是該研究的首席作者Mark Steyvers表示：“醫學的進步和生活方式的改善讓我們活得更長久。維護我們大腦的健康非常重要，只要持之以恆，我們可以讓認知能力保持在我們的黃金時代。”
參考資料：
[1] Online brain games can extend in-game 'cognitive youth' into old age, study says Retrieved Aug 22, 2019, from https://medicalxpress.com/news/2019-08-online-brain-games-in-game-cognitive.html
[2] Mark Steyvers, et al., (2019). A large-scale analysis of task switching practice effects across the lifespan. Retrieved Aug 22, 2019, from Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America
一個AI
好意思虐老頭、老太太的手殘黨，可以體驗下Ebb&Flow這個遊戲，指路https://www.lumosity.com/app/v4/games/ebb-and-flow
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果殼
ID：Guokr42
整天不知道在科普些啥玩意兒的果殼
我覺得你應該關注一下
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