據數據顯示：我國大約有1億的肝炎患者，意味著每14個人就有一個人患有乙肝，人群數量非常龐大。而因為乙肝死亡的人數約是78萬人，所見其危害。我們要正確人數乙肝，才能更好的預防和調理。

小劉，今年20歲。因為家庭貧困開始了進廠打工之路。但沒想到的是問題出現了，是同村的人都順利通過進去工作了，他卻沒有，因為入職的是一家食品加工的工廠，入職需要辦理健康證明。他在體檢的時候，檢出了乙肝，不合適從事食品行業的工作。這對一個人到外地的小劉來說是個很大的打擊，不能很快的找到工作意味著生活都成了問題，頓時覺得走投無路。而且在小劉的記憶和有限的知識中，肝病是很嚴重的疾病，他的某些親人就是因為這個病去世的，而且一聽會傳染人，他更絕望了。於是沒錢去醫院的他，聯.繫了我。他問：醫生乙肝能活多久？會不會傳染給其他人了？。其實，攜帶乙肝病毒，並非什麼絕症，如果僅是乙肝表面抗原陽性，肝功能正常的話，身體也不會有什麼不適，完全可以正常的工作、生活、學習，是不受影響的，不需要治療可以正常的活到老，生活質量一般不受影響。所以，乙肝患者不必過於擔心，也不用自卑，你們和正常人一樣，但可以注意一下以下這些方面。

做到2點，乙肝不怕癌變

1、定期體檢

乙肝患者想預防肝癌，最重要的措施就是定期體檢，尤其是肝臟部位。肝癌早期可以說症狀比較容易被忽視，必須通過專業的檢查來確診。單憑感覺很難判斷，容易錯過最好的治療時期。建議乙肝病人應該每半年檢查一次肝功能。普通人群也應每年進行一次體檢，要做乙肝五項，確定是否還有肝炎，如果有的話，建議進一步檢查肝功能，病毒定量肝臟彩超，根據檢查結果，判斷是否需要治療。

2、飲食調理

做到合理的飲食，多為身體補充水分，生活中含有膳食纖維的食物包括：西紅柿、綠葉蔬菜等， 另外要限制脂肪的攝入含量，若是大量的脂肪攝入體內不能及時分解，容易貯 存肝臟中形成脂肪肝

（1）飲食要多樣化，學會葷素搭配合理。營養全面吸收，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意蛋白質的供給，身體得到充足的蛋白質才能提高免疫力，適當的補充膳食纖維，可以增強肝臟的解毒能力，

（2）肝炎患者飲食不宜過飽，不能暴飲暴食。肝臟新陳代謝不是很好，所以吃的過飽的話就會造成消化不良的現象，一些油膩、辛辣刺激性的食物就更不能吃過多，要學會節制。

（3）中醫常說：青色入肝。所以肝炎患者多吃綠色的蔬果，綠色蔬果含有的葉綠素很豐富，可以幫助疏肝理氣，清熱解毒，有可以幫助消食的作用。

患者在平時就要多瞭解肝病的相關知識，正確的進行飲食，調整生活作息，不好抽菸喝酒，少熬夜，對疾病還是正常的養生都是有幫助的。