有時候我們總會感覺到胸悶氣短，感覺呼吸不上來，明明沒有什麼事情發生但是心裡面總是感覺不安或者是很慌張，這些其實都是心悸的症狀。很多人都會出現心悸的情況，心悸也是一種疾病，發生之前也是沒有任何預兆的，突然之間就會感覺到心臟不舒服，心悸如果不治療的話，以後可能會導致更加嚴重的問題，所以還是要及時去治療一下。今天我們就來看一下引發心悸的原因有哪些吧。
引發心悸的原因有很多，比如說心情、身體疲勞或者是生病等，這些都有可能導致心悸的發生，接下來就來看一下具體的情況吧。
1、身體虛弱
有些人可能生下來身體就比較的虛弱，這種人因為抵抗力低下會經常患上各種各樣的疾病，而且患上疾病需要治療的時間又是比較長的，別人痊癒可能只需要幾天，身體不好的人恢復可能就需要幾周，這類人特別容易有心悸這個毛病。還有就是有些人身體虛弱是因為忙出來的，工作繁忙經常不吃飯不睡覺，這樣身體特別容易被拖垮，然後就會生病，氣血兩虛就會引發心悸，為了身體著想，不管再怎麼忙，還是要堅持吃飯睡覺的。
2、飲食不健康
心悸的發生與飲食也有很大的關係，有些食物本身的性質可能就會導致人不舒服，特別是體質不適宜這一種食物的人就更加了，吃了這些食物之後就會感覺到不舒服，吃的多就會更加嚴重了，所以日常生活中有些食物自己不能夠吃的還是不要去碰。然後就是經常吃辛辣油膩或者是不健康的食物也會導致人不舒服，經常會感覺到心情不好或者是睏倦疲勞，這些食物對身體也是不好的，經常吃可能會引發心悸，所以平常飲食還是要清淡，注意飲食健康。
3、心情不好
經常情緒低落或者是起伏太大是會導致一些疾病的發生，這個說法大家應該都是知道的，心情不好也會導致心悸，平常要學會控制自己的情緒，經常發脾氣會損害肝臟以及腎臟。心情不好的時候可以找一些事情排解，比如說運動、看書或者是聽音樂，這些方法都可以很好的釋放壓力，慢慢的情緒就會穩定下來了，大家可以嘗試一下，心情好了生活也會更加的美好，所以要保持積極樂觀的心情哦。