農村這種被稱為森林奶油的果子,是嬰兒輔食,還能保護子宮
鄉間老農民
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圖上這種水果,應該大家對它都不陌生了吧,它有一個很好的外號,叫做森林奶油,營養價值也與奶油相當,它就是我們常說的牛油果,又稱為鱷梨。
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牛油果能夠直接食用,口感十分細膩,帶有特殊的淡淡清香味,雖然它的價格有點高,也有很多人不太能夠接受它的味道,但是它的營養價值和功效是我們不可忽視的。
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它是最佳的嬰兒輔食之一,不但含有大量的不飽和脂肪酸,而且它的營養成分和母乳是極其相似的,因此能很好的促進嬰兒大腦的發育。
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女性朋友也能經常食用,它能很好的平衡雌性激素,有效保護我們的子宮以及大大降低子宮癌的發生機率。對於糖尿病患者來說也有緩解的作用。
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除此之外,它也是減肥健身人士的好助手,不必擔心攝入過多油脂,其含有的都是健康的脂肪。她還被用作於人造黃油和肥皂的原材料呢,真是沒想到它原來有那麼多的長處。
2017-08-28
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