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中國中醫科學院鍼灸醫院副主任醫師 董 峰
臨床工作中，經常聽到患者訴說：我老是口乾口苦，還總感覺身體疲乏，消化也不好。醫生說我溼氣重，需要祛溼。平時我天天煮紅豆薏米水喝，都說它可以祛溼，為何喝了還是效果不好。其實，這是沒有正確祛溼所致。
中醫祛溼強調從三焦辨證論治，“上焦如羽，非輕而不能除”，治療要用“輕藥”，比如藿香、香薷；“中焦如衡，非平而不能治”，需用平補疏肝的藥，如陳皮、梔子、荷葉；“下焦如權，非重不舉”，需用紅豆、薏米。也就是說，治下焦，才使用紅豆薏米。而且，其取材也有講究。紅豆應是赤小豆，不是紅小豆；脾胃虛寒的人群要用炒薏米、脾胃溼熱的用生薏米。因此，大家推崇的紅豆薏米水，確實可以祛溼，但也要看自身體質辨證使用。用不對，不僅無法祛溼，還可能適得其反。
如何判斷自身溼熱在三焦的具體位置？可從臨床症狀判斷：1.心肺屬上焦，如果平時經常有頭重如裹、胸悶無汗、神情呆滯、口黏不渴等症狀，多是上焦溼熱；2.脾胃肝膽屬中焦，溼邪在中焦最多的疾病就是胃病，比如胃炎、嘔吐、消化不良、胃潰瘍、腹瀉等；3.腎、大小腸屬下焦，溼邪在下焦主要問題就是大小便不正常，比如小便清長，並伴有腰痠背痛，尿道炎、尿路結石也是溼邪在下焦的典型疾病。
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