從五行上看，脾屬土，所以足太陰脾經又稱土經，作為脾經上的穴位太白也屬土。
“太白”為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。“太”，同大，為廣大、寬闊之意；“白”，意晨曉東方泛白，太白星即為啟明星。該穴是脾經要穴，善於升脾陽清氣，令人有晨起頭目清爽感，以物示意，故名太白。
此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便祕可通。
很多朋友都存在脾虛的症狀，比如：
夜裡睡覺老是流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）。
舌頭兩邊有齒痕；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良。
手腳冰涼，血液循環不到末梢；女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝；因氣血上不到頭部而頭暈，等等。這些症狀都是脾的運化能力差造成的。
儘管脾的症狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治，因為它是原穴，是主管脾經上各個問題的。
取穴方法
可採用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。
操作方法
按摩法：兩腿盤坐，以一手拇指指腹點揉太白穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，以有痠痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側太白穴交替點揉。
按太白穴很疼。而且不太方便，老得夠著腳。有一個辦法：找2顆芸豆（反正稍微大一點兒的豆子），用創可貼粘在太白穴的位置，看電視的時候一隻腳踢另外一隻腳的豆子，交替著踢。睡覺前拿下來，扔掉。
另外，按揉太白穴還可以調節血糖，治糖尿病。
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