眼袋大、眼無神？老中醫:揉按6穴，每天10分鐘，效果看得見

走在大街上，我們總能看到很多人戴著眼鏡，就連中、小學生也是早早近視，戴上了眼鏡，我們的眼睛每天都在承受著高強度的工作。久而久之，雙眼變的霧濛濛、雙眼無神。有的人甚至早早就出現了眼袋。

今天小編就給大家分享一些我們老祖宗留下的6個穴位按摩的方法，來"祛"眼袋，"亮"眼睛。每天堅持10分鐘，效果看的見。

1、睛明穴

【功效】

降溫除濁，主治遠視不明。

【取穴法】

正坐位。閉眼，手指置於內側眼角稍上方，輕輕按壓可感有一凹陷處即為睛明穴。

【揉按方式】

用大拇指和食指指端按、揉此穴，每次按摩2分鐘。

2、攢竹穴

【功效】

吸熱生氣，主治視物不明，眼瞼下垂。

【取穴法】

正坐或仰臥位。皺眉，可見眉毛內側端有一隆起處即為攢竹穴。

【揉按方式】

用兩拇指指面由眉心按起，交替向上直推至前髮際處，推30～50次。

3、魚腰穴

【功效】

可鎮驚安神，疏風通絡，主治眼生垂簾翳膜。

【取穴法】

正坐位或仰臥位。目視前方，從瞳孔直上眉毛中間即為此穴。

【揉按方式】

雙手食指輕輕按壓雙側魚腰穴3秒，每側按3次。

4、陽白穴

【功效】

生氣壯陽，主治遠視䀮䀮，光線暗時視物不清，雙目痠痛。

【取穴法】

正坐位或仰臥位。雙眼向前平視，自眉中（正對瞳孔）直上1橫指處即為此穴。

【揉按方式】

用中指點按就可以，由輕到重，再慢慢放開。

5、太陽穴

【功效】

清肝明目，通絡止痛，主治雙眼紅腫。

【取穴法】

正坐位或仰臥位。從目外眥與眉梢連線向後1橫指，可感水平正對的目外眥與眉梢連線可點處有一凹陷，用力按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

【揉按方式】

眼睛疲憊時，可以用雙手食指輕輕揉按太陽穴10秒，可緩解視物模糊，視力疲勞。

6、絲竹空穴

【功效】

疏風清熱，明目安神。

【取穴法】

正坐或側臥位。手指沿眉毛走向從內向外後推，至眉梢處可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。

【揉按方式】

用手指持續按摩一分鐘左右，感覺眼睛酸脹即可。

日常"祛"眼袋，"亮"眼睛的小習慣:

1、在光線充足的地方讀書，看報。特別是在用電子產品的時候光線更是要充足。

2、避免用眼時間過長，無論是看書或者看電視，時間不能太久，以免導致視力疲勞。

3、用眼時不可彎腰駝背，勿離書本或電子產品太近，避免造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞。

4、書與眼睛之間的距離應大於30公分，且桌椅的高度也應該和身體相適應。

5、眼睛疲勞時，應小憩一會，如果強行用眼的話，易造成假性近視。

6、用眼過久時，可以經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，多看看綠色的植物，有益於眼睛的健康。

7、平時應特別注意多攝入維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母)。飲食上也不應該挑食。

眼袋大、眼無神？老中醫:揉按6穴，每天10分鐘效果看得見！