由於重力作用,水總是往低處流。然而,下肢靜脈血液卻需要逆重力通過靜脈迴流到心臟。當靜脈瓣膜發生損傷,就產生了靜脈曲張。很多人因疾病困擾,不敢邁步。其實,參加適當運動鍛鍊,不僅不會引起下肢靜脈曲張,還有助於預防和改善下肢靜脈曲張的症狀。
下肢靜脈曲張是怎麼發生的?
下肢靜脈曲張的發生與遺傳有一定的關係,它是由於靜脈瓣膜缺陷或靜脈壁薄弱,導致了下肢靜脈血液迴流不暢,血液淤積增加,靜脈如蚯蚓狀擴張迂曲。
由於早期症狀並不明顯,患者只是感到患肢沉重、脹痛、易疲勞,休息後可緩解,因此往往容易忽視病情。隨著疾病的進展,患者還會出現下肢浮腫、色素沉著、皮下組織硬化以及皮疹、潰瘍等症狀,嚴重者發生靜脈破裂出血。
哪些人容易得靜脈曲張?
有家族史的人群患病風險明顯高於普通人,如果他同時從事需要長期站立,或重體力勞動的工作,那麼這些內因和外因會促使下肢靜脈曲張的發生。
目前有效的治療方式是什麼?
下肢靜脈曲張宜儘早給予有效治療。外科手術,包括微創激光閉合術和硬化治療術,可以達到有效的治療目的。另外,藥物和醫用彈力襪也可以輔助地緩解病情。
醫用彈力襪的壓力值越大越好嗎?
醫用彈力襪的主要原理是壓力從下部至上部逐漸梯度遞減,在穿著時,幫助下肢靜脈血液迴流。它根據壓力值分為三個等級,三級壓力用的較少,病情較輕的患者一般選擇一級壓力的彈力襪即可,疾病進展者可以根據自身的適應性選用二級壓力的彈力襪。
術後還要長期穿彈力襪嗎?
需要。手術只是去除了曲張的靜脈,但是,病友的發病內因尚不能有效根除,而且在日常生活、工作中,也不能完全避免靜站、靜坐。醫用彈力襪可以防止目前正常的靜脈以後發生曲張,因此術後穿彈力襪對於預防靜脈曲張很有必要。
下肢靜脈曲張的患者適合健身嗎?
人在靜坐或靜站時,壓力會很容易傳導到下肢。而運動時,小腿肌肉收縮,就像人的“第二個心臟”,有利於下肢靜脈血液迴流,減輕下肢靜脈曲張的症狀。
游泳是非常適合下肢靜脈曲張病友的一種運動方式,它可以充分發揮小腿肌肉“壓力泵”的作用,同時,人在平躺狀態有利於靜脈血液向心髒迴流。此外,騎車、散步、小跑也是不錯的選擇,但我們一般建議患者在穿著彈力襪的條件下進行。
如何把握運動和休息的度?
運動和休息的度的掌握講究“因人而異”和“適可而止”。每個人的年齡、體質不同,對運動量的適應性也不同,因此無法統一量化。很多人認為運動有好處,就把運動無限制的放大,這是非常不合適的。
熱水泡腳能否緩解下肢靜脈曲張?
泡熱水腳主要起到改善末梢循環的作用,但對下肢靜脈曲張效果有限。
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