生活中，有一類身體很差的人，雖然沒有哪裡疼痛，但渾身乏力，打不起精神，隨便做點什麼就氣喘吁吁，也就是我們常說的“很虛弱”。

這種現象，其實多半是氣虛。一般出現在久病之人和老年人身上。

氣虛分類

心氣虛：常常心悸心慌，胸悶。常用藥有人蔘，白朮，炙甘草，黃芪，當歸。

肺氣虛：氣短，常覺得提不上氣，身體乏力疲累。尤其是幹活、活動時，症狀更明顯。咳嗽無力，痰液清稀，平時愛感冒。常用藥有黨蔘，淮山藥，麥冬，五味子，甘草等。

脾氣虛：飯後不易消化，胃脘不適、大便溏薄、面色萎黃。需要健脾益氣，常用藥有黨蔘、黃芪，淮山藥、白扁豆、薏苡仁、麥冬、白朮、甘草。這些材料，其實就是著名的健脾養胃方子：八珍糕的主要材料，我們前幾天特別介紹過。

腎氣虛：腰膝痠軟，小便頻而清，白帶清稀。需要益氣補腎，常用藥有人蔘、熟地，枸杞，菟絲子，益智仁等。

如何調理氣虛？大補元氣的人蔘被大家忽略了

大家會發現，以上這些氣虛症狀，雖然情況各有不同，但調理上，重點都是補氣。所以不同症狀之間，用藥都包含了補氣藥，比如人蔘，黨蔘，黃芪，白朮。

補氣的藥那麼多，什麼材料效果最好，見效最快呢？

其實大家都知道，但又往往忽略了，那就是人蔘。

人蔘大補元氣，扶正固本，最大的特點，就是藥效強，見效快，比如黃芪也補氣，但藥性綿長，需要多服一段時間才能見到效果，人蔘卻能在某些緊急情況下，讓人起死回生。

中醫上有一個大名鼎鼎的方子：獨蔘湯。在古代，病人病危之時，元氣欲脫，這時候要救急，就單用一根人蔘，煎濃湯喝下，從而回陽救逆。

人蔘是藥，也是最知名的滋補品。但因為藥性強，一般青少年、尤其是小孩子是不適合用人蔘的，但久病、年老、體虛的人卻非常適合用人蔘進補！

人蔘日常用法：泡酒

現在條件好了，加上種植人蔘的技術普及，很多人都會選擇給父母買點人蔘進補，那一般怎麼吃好呢？

著名中醫學者、北京中醫藥大學博士羅大倫推薦：人蔘一個比較好的用法，就是泡酒。

用兩根生晒參，泡到四五斤50度左右的酒裡，輔料不用太多，可以加點大棗和枸杞。如果您的身體偏熱，有陰虛症狀，可以加入滋陰的麥冬50克。泡上一個月，就可以喝了，喝光了可以再加入酒浸泡。 每天也不用喝多，一兩左右即可。

這種人參酒可以適用於氣虛不足的人，這種人總是感覺沒有力氣，面色發白，動輒氣喘，白天容易出汗等，平時一般的人也可以當做保健酒來喝。

案例：久病的父親，吃了兩次人蔘燉雞後……

沒有親自實踐過，別人說得再好也難免存疑。

為什麼我現在對人蔘大大改觀？因為就在這個冬天，人蔘實實在在的調理好了久病的父親。

我爸66歲，除了有些消瘦，身體沒什麼病，腰腿痛都很少。但今年9月，突然全身痠痛，頭痛，醫生說是感冒引起。於是輸液治療。輸液那兩天，確實緩解了，但過了兩天，又開始發作，就這樣反覆，最嚴重時下床都困難。

後來到大醫院檢查，也沒檢查出具體原因，醫生開了些活血化瘀一類的中藥，讓慢慢調理。就這樣一個多月後，全身痠痛和頭痛確實好了，但腿上卻一直酸，怎麼也好不斷根。加上久病，精神很差，之前每天能幹活，後來只能天天呆在家裡休息。

我想著買點東西給爸爸補一下，就為父親買了一盒人蔘，一盒裡面有4根，寄到後，爸爸先用一根燉了雞。過了兩天我打電話回去，爸爸非常驚喜的告訴我，吃了人蔘燉雞後，他拖了一個月的腿痠竟然好了。

這真的是意外，本來只是想給爸爸補補身，但竟然一次就把病調理好了。

我讓爸爸過幾次再燉一次，剩下的用來泡酒，每天喝一點兒。

現在爸爸的身體基本已經康復，精神也好得多了。

講自己的親身經歷，是想告訴大家，如果自己或親人有氣虛、乏力、久病、身體虛弱的情況，真的可以試試人蔘，也許會有意想不到的效果。

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